Muscu

Riddick · Posté le: Lun Aoû 09, 2004 09:22 am Sujet du message: Muscu

A ceux qui font de la muscu...

Quel est votre objectif principal? Pour atteindre cet objectif, combien d'heures passez-vous en salle? Prenez-vous des suppléments alimentaires? Si oui, lesquels? Moi, personnellement, mon objectif etant la prise de volume (j'aimerais monter jusqu'a 100 kilos), je passe 8 a 10h par semaine a la salle et boit un milkshake protéiné par jour. Point de vue nutrition, je bois bcp d'eau, de jus de fruit et de lait, pas trop de pain, pas trop de fibres ni de graisse, et une fois par semaine je me tape des oeufs brouillés au petit dej'.

Nash · Posté le: Lun Aoû 09, 2004 10:05 am Sujet du message:

bêêêêk la muscu... moi le volume j'aimerais au contraire un peu le perdre (faudrait que je perde au moins 10 kg et c pas gagné) Crying or Very sad

goldberg · De passage Sexe: Inscrit le: 02 Aoû 2004 Messages: 60

moi j'essai les 75 pour faire du catch (il faut peser 75 minimum) Laughing

wanda · Posté le: Mer Aoû 11, 2004 20:41 pm Sujet du message:

la muscu cémaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaal
les muscles trop voyants cépaboooooooooooooooooooooooooooo

goldberg · De passage Sexe: Inscrit le: 02 Aoû 2004 Messages: 60

ah bon ben dans ce cas ........

Black Pearl · Posté le: Mer Aoû 11, 2004 20:58 pm Sujet du message:

lol wanda! ça dépen pr ki! Mé perso chui com toi! un mec k'en a de tro, c affreu!

wanda · Posté le: Mer Aoû 11, 2004 21:05 pm Sujet du message:

jprefe un gars avec des abdos biere... j'aime pas les tablettes de chocolat, jprefere la mousse Laughing

pis des tites poignéees d'amuuuuuuuuuuuuur c bien quoi

zabuza · Posté le: Mer Aoû 11, 2004 21:07 pm Sujet du message:

ben a vrai dire moi la muscu je connais pas trop mais j'aimerais vraiment m'y mettre ...pkoi? parce que a vrai dire le kilo flottant c quand meme beaucoup moins beau qu'un torse assez musclé
n'ayant pas de salle de muscu disponible la ou je suis je doit me cantonner aux traditionnelles pompes et abdos (malheureusement se motiver quand opn est tout seul c assez dur)

mais mon objectif serait de me resculter le haut du corps (a savoir tous les abos , les pectoraux, les bras les avant bras le dos et les epaules)
donc riddick si tu pouvais me donner quelque trucs pour arranger tout ça ça serait bien cool (du genre quels exercices faire , pendant combien de temps a quel frequence...) le but serait d'avoir des resultat visible en a peu pres 6 mois (je demande pas un corps d'athlete non plus lol
mais juste un peu de muscle (parceque autant le dur quand je me vois le matin dans la glace j'ai vraiment honte de moiV_V)

Black Pearl · Posté le: Mer Aoû 11, 2004 21:09 pm Sujet du message:

Commence par quelques pompes le matin...ça fé du ben ça té!lol

wanda · Posté le: Mer Aoû 11, 2004 21:09 pm Sujet du message:

Black Pearl · Posté le: Mer Aoû 11, 2004 21:11 pm Sujet du message:

wé c vrai ça! un mec tt maigre c pa bo!!! par contre un mec ki a c ptites poignées d'amour, hum...lol

Nash · Posté le: Mer Aoû 11, 2004 21:13 pm Sujet du message:

eh oui s'il ya pas de poignées d'amour à quoi est-ce que les femmes se tiendraient Very Happy

?

...

...

...

...

Es-tu prêt à courir ce risque ? Very Happy

wanda · Posté le: Mer Aoû 11, 2004 21:34 pm Sujet du message:

hé ouais !!!!
faut reflechir avant de renoncer à ce piege à nanas !!!

zabuza · Posté le: Mer Aoû 11, 2004 21:46 pm Sujet du message:

euh....... bon ok si c'est "un peu" mais moi g vraiment du bide quand meme :/

et puis c pas vraiment pour plaire aux filles que je veu le faire mais surtout pour me plaire a moi meme (autant le dire je suis super mal dans ma peau je ressemble a nounours dans bonne nuit les petits et g carrement la meme voix que lui V_V en plus recemment g pris trop de poids (je suis en train de faire un regime pour les reperdre ...enfin regime... je mange surtout des legumes et de la pasteque et je bois enormement d'eau)

mais je demande pas le corps de body builder je le repete juste un corps plutot ferme (je me sentirais mieux)

wanda · Posté le: Mer Aoû 11, 2004 22:03 pm Sujet du message:

fais peté foto du bide.. jvais te dire moi si c trop Laughing

Black Pearl · Posté le: Mer Aoû 11, 2004 22:07 pm Sujet du message:

mais tu veux perdre bcp en fait?

Nash · Posté le: Mer Aoû 11, 2004 22:16 pm Sujet du message:

ben oui c vrai tu pèses combien pr quelle hauteur ? (tu l'as pitet déjà dit je sais plus)

Black Pearl · Posté le: Mer Aoû 11, 2004 22:18 pm Sujet du message:

ah oué c vrai! il la di ds présentation!

wanda · Posté le: Mer Aoû 11, 2004 22:20 pm Sujet du message:

oui nan mais là on s'en fout, il veut un peu de muscles. pas un régime.. il veut se muscler

Black Pearl · Posté le: Mer Aoû 11, 2004 22:23 pm Sujet du message:

je c, merci qd mm de me le rapelé!