Abdos et tors

Mec16 · Posté le: Ven Juin 02, 2006 16:54 pm Sujet du message: Abdos et tors

J'ai un problème ces que jai 15ans et je suis maigre.Je n'ai pa tro dabdo et mon torse n'est pa super... Comment faire en plus je mange souven comme un porc et je reste toujour maigre.
Quels sont vos solutions? Merci de repondre

butterflyz0986 · Posté le: Ven Juin 02, 2006 16:57 pm Sujet du message:

solution de base : faire du sport... et avoir une alimentation EQUILIBREE !

Mec16 · Posté le: Ven Juin 02, 2006 17:00 pm Sujet du message:

butterflyz0986 · Posté le: Ven Juin 02, 2006 17:05 pm Sujet du message:

ben tu vas dans une salle de sport 2,3 fois par semaine, ça suffit..

Mec16 · Posté le: Ven Juin 02, 2006 17:07 pm Sujet du message:

wanda · Posté le: Ven Juin 02, 2006 17:09 pm Sujet du message:

bah jusqu'à ce qu'il te convienne Rolling Eyes

et ça, on sait pas le resultat que tu veux
et puis, ça depent des gens
y'en a qui se musclent plus vite que d'autre -_-

unjourpeutetre · Posté le: Ven Juin 02, 2006 17:22 pm Sujet du message:

encore toi !!! lool.j'ai horreur de ses gros messages en gros. BEURK !!

Sur l'autre topic tu as 16 ans et la tu en as 15.. tu grandis vite on dirait lol.

Bon, pr répondre, je dis aussi : fait du sport et regarde ton corp évoluer.

ET MERDE !!! ARRETES LES COMPLEXES §!! ON EN A TOUSS .. faut s'assumer dans la vie.c'est tout

darki · Posté le: Ven Juin 02, 2006 17:23 pm Sujet du message:

Si c'est juste pour le torse et les abdos, pas la peine d'aller dans une salle de sport.

Mange équilibré et tout les jours fais 10pompes (5si c'est trop dur) et essaye de les faire en plusieurs séries (2x5 avec une pause de 2/3min entre). Fais aussi environ 25/30 abdos par jours (attention partie haute et basse).

Avec tout ca, si tu le fais correctement, en 2/3mois tu devrais voir la différence.

Bon courage!

die69 · Posté le: Ven Juin 02, 2006 17:41 pm Sujet du message:

bah deja bouffe beaucoup pour grossir psk des abdo sur un tit ventre tout maigre c pas beau

donc bouffe bien prend du poids
le matin lever a 4heure du mat 200 pompe pour commencer tranquillement, ensuite tu t'habille tu va dehors 8 km a pied et 12 en sprintant, plus tard tu pourra te permettre de passer a 34(comme moi)

tout les dimanche direction salle de musculation pour 3heure ca devrait suffire
un peu de boxe aussi pour que tes l'air un peu fort

voila fait ca pendent 4 mois si tes vivant ptete que tu pourra faire le tours de France avec moi(a pied)

darki · Posté le: Ven Juin 02, 2006 18:02 pm Sujet du message:

^^
il veut ressembler a quelque chose pas a swarzeneger...

butterflyz0986 · Posté le: Ven Juin 02, 2006 18:17 pm Sujet du message:

surtout que démarrer cash de bon matin par 200 pompes, pour quelqu'un qui fait pas trop de sport, c'est comme de demander à un papy d'aller courir un marathon alors qu'il a une canne.... Wink

Canard-Boulet · Invité

Euh, j'ai 24 ans, j'ai des abdos bière, et je m'en branle, si ca plait pas, c'est pareil...

Non mais, c'est quoi ces mecs qui n'nt pas confiance en eux ????
Parce que c'est pas trois abdos qui feront de toi un mâle....

Lone-Wolf · Posté le: Ven Juin 02, 2006 19:52 pm Sujet du message:

salut Mec16 je suis ds le meme cas que toi, p'tet meme pire, je suis a la limite du squelettique (pk a la limite?), j'ai que la peau sur les os et j'ai beau bouffer, pas un gramme ne rentre dans ma bidoche...
en plus c'est chiant car je passe pour un animal de zoo des fois.
"regarde on voit ses côtes, t'as vu son poignet?" etc...

wanda · Posté le: Ven Juin 02, 2006 20:09 pm Sujet du message:

pour rejoindre Apparition, à choisir entre les tablettes de chocolat, et la mousse au chocolat
c'est vite fait... j'aime pas les tablettes...

bon ok quelques abdos c mignon
mais point trop n'en faut qd meme

Lone-Wolf · Posté le: Ven Juin 02, 2006 20:11 pm Sujet du message:

moi c'est pas tablettes, c'est papier alu lol Laughing

on voit mes côtes alors t'imagines?
le torse n'est pas des plus musclés...
mais je m'en fou, etre normal ça serait deja pas mal Confused

Canard-Boulet · Invité

Lone-Wolf · Posté le: Ven Juin 02, 2006 20:14 pm Sujet du message:

lol j'avais pensé à poster une photo, mais je le ferais pas ça vous foutrait la trouille. Twisted
Evil

c'est pire que les gamins du rwanda... Confused

Kronos · Posté le: Ven Juin 02, 2006 20:25 pm Sujet du message: Re: Abdos et tors

Canard-Boulet · Invité

Ou bois de la bière (en quantités conséquentes...).

Kronos · Posté le: Ven Juin 02, 2006 20:28 pm Sujet du message: