Night
Suprème actif
Sexe: 
Inscrit le: 30 Mar 2006
Messages: 3787
|
Posté le: Ven Juin 02, 2006 20:30 pm Sujet du message:
ben il grossira....du bid^^
|
Canard-Boulet
Invité
|
Posté le: Ven Juin 02, 2006 20:31 pm Sujet du message:
Et ouais, tout juste, après, pour le torse, et bien...c'est sans espoir....
|
Kronos
Suprème actif
Sexe: 
Age: 39
Inscrit le: 19 Mai 2005
Messages: 4674
Localisation: Paris
|
Posté le: Ven Juin 02, 2006 20:43 pm Sujet du message:
Pour le torse : les pompes travaillent les pectoraux...
Les abdos travaillent les abdos...
Fais 100 abdos et 50 pompes par jour, et tu verra le résultat...
|
Petitepolo
Membre
Sexe:
Age: 40
Inscrit le: 31 Mai 2006
Messages: 234
|
Posté le: Sam Juin 03, 2006 08:32 am Sujet du message:
Moi j'aime bien quand il y a un peu de ventre (pas trop non plus), mais qu'il
y ait quelquechose à toucher apres, qu'il y ait des abdos ou pas, je m'en
fou.
Faut apprendre à vivre avec ses p'tits défauts et trouver quelqu'un qui les
acceptera avec toi, c'est tout... Mais tu es peut etre encore trop jeune pour
voir ca de cette manière...
|
Popeye
Membre
Sexe:
Inscrit le: 10 Mai 2005
Messages: 418
Localisation: 74
|
Posté le: Sam Juin 03, 2006 12:28 pm Sujet du message:
Tu n'as qu'à faire des pompes et des abdos jusqu'à ce que tu n'en puisses
plus, et manger des protéines (viande,lait,oeufs...).
Quand je dis jusqu'à ce que tu n'en puisses plus, c'est vraiment ca, faut
que ca te fasse assez mal sinon ca fera pas grand chose. Si tu peux faire par
exemple 20 pompes maximum, fais les, puis tu en fais encore 2 ou 3 séries de
15, puis 2-3 de 10 etc... jusqu'a ce que ca soit trop dur pour continuer, 2
minutes de récup maxi entre les séries.
Fait ca un jour sur 2!
|
Tylerkiss
Membre
Sexe:
Age: 43
Inscrit le: 30 Juil 2005
Messages: 181
Localisation: Région parisienne
|
Posté le: Sam Juin 03, 2006 16:18 pm Sujet du message:
Une solution: la muscu !!
|
chelmi_p
Super actif
Sexe:
Inscrit le: 28 Mar 2006
Messages: 1785
Localisation: liège
|
|
Kronos
Suprème actif
Sexe:
Age: 39
Inscrit le: 19 Mai 2005
Messages: 4674
Localisation: Paris
|
Posté le: Sam Juin 03, 2006 17:11 pm Sujet du message:
Oui c'est clair, a 15 ans désolé mais j'men foutais moi de mes abdos.. En
fait ça vient tout seul, quand tu grandit etc.
|
Popeye
Membre
Sexe:
Inscrit le: 10 Mai 2005
Messages: 418
Localisation: 74
|
Posté le: Sam Juin 03, 2006 17:20 pm Sujet du message:
C'est vrai, à 15 ans tu risques de prendre pas mal de muscle encore, jusqu'à
20 ans, donc pas la peine de s'inquiéter!!
Ceci dit ca vaut toujours le coup de faire un peu de sport! je te le conseille
quand meme.
Pour la muscu, oublie pour le moment, vas plutot jouer au foot avec des potes
ou au basket, ou ce que tu aimes à toi de voir...courir faire du vélo, nager
tu peux faire pleinde trucs!
|
chelmi_p
Super actif
Sexe:
Inscrit le: 28 Mar 2006
Messages: 1785
Localisation: liège
|
Posté le: Sam Juin 03, 2006 17:27 pm Sujet du message:
xpldr, j'avais pas vu le pseudo ^^
Ben, fais comme popeye... mange t'es épinard et ferme ta ******!! 
|
Kronos
Suprème actif
Sexe:
Age: 39
Inscrit le: 19 Mai 2005
Messages: 4674
Localisation: Paris
|
Posté le: Sam Juin 03, 2006 17:50 pm Sujet du message:
La muscu je crois que c'est pas conseillé avant 17-18 ans, car a 15-16 ans,
ça se développe encore, et en faire trop tot, peu rendre ça horrible, enfin
c'est ce qu'on m'a dit..
|
Tylerkiss
Membre
Sexe:
Age: 43
Inscrit le: 30 Juil 2005
Messages: 181
Localisation: Région parisienne
|
Posté le: Sam Juin 03, 2006 17:58 pm Sujet du message:
| Kronos a
écrit: | | La muscu je crois que
c'est pas conseillé avant 17-18 ans, car a 15-16 ans, ça se développe
encore, et en faire trop tot, peu rendre ça horrible, enfin c'est ce qu'on
m'a dit.. |
Ouais c'est vrai, je n'avais pas fait attention à son age. Fais juste des
pompes pour le moment
|
Popeye
Membre
Sexe:
Inscrit le: 10 Mai 2005
Messages: 418
Localisation: 74
|
Posté le: Sam Juin 03, 2006 18:33 pm Sujet du message:
La muscu c'est possible avant 17 ans, mais ca peut etre dangereux si c'est mal
fait. Sinon ca peut occasionner un retard de croissance tout comme la
gymnastique.
|
Mec16
Petit nouveau
Sexe:
Age: 35
Inscrit le: 14 Mai 2006
Messages: 7
|
Posté le: Sam Juin 03, 2006 22:13 pm Sujet du message:
| chelmi_p a
écrit: | xpldr, j'avais pas vu
le pseudo ^^
Ben, fais comme popeye... mange t'es épinard et ferme ta ******!! |
Tu parle a ki là?
|
die69
Super actif
Sexe:
Age: 35
Inscrit le: 17 Avr 2006
Messages: 1653
Localisation: Paris (11e)
|
|
butterflyz0986
Habitué(e)
Sexe:
Age: 38
Inscrit le: 26 Jan 2005
Messages: 10288
Localisation: Aix en Provence
|
Posté le: Dim Juin 04, 2006 14:41 pm Sujet du message:
rohhhhhhh, c'était de l'humour ! ça devient grave ce forum, où le moindre
mot devient source de conflits... franchement, fautdrait apprendre à
relativiser, de temps en temps !
|
K
Suprème actif
Sexe:
Inscrit le: 10 Avr 2006
Messages: 4871
|
Posté le: Dim Juin 04, 2006 14:46 pm Sujet du message:
^^ maman !
+1
|
petite fleur morte
Actif
Sexe:
Inscrit le: 31 Mar 2006
Messages: 636
|
Posté le: Dim Juin 04, 2006 14:48 pm Sujet du message:
wai super intelligent de dire ferme ta gueule sur 1 forum
derrière le pc on peut savoir le ton et de 2 c'est super rigolo..ça
aussi...
faut me dire où vous avez péché votre humour! je veux le meme!
|
butterflyz0986
Habitué(e)
Sexe:
Age: 38
Inscrit le: 26 Jan 2005
Messages: 10288
Localisation: Aix en Provence
|
Posté le: Dim Juin 04, 2006 14:51 pm Sujet du message:
ouais, de temps en temps ça serait bien, vu ta tendance à t'énerver pour
pas beaucoup.... perso, rien qu'en lisant son message, j'ai compris qu'il
plaisantait.... je pense qu'à partir d'aujourd'hui, faudra écrire en gros
dans chaque message "ATTENTION, CECI EST DE L'HUMOUR" "ATTENTION, JE SUIS TRES
SERIEUX"...
|
Kronos
Suprème actif
Sexe:
Age: 39
Inscrit le: 19 Mai 2005
Messages: 4674
Localisation: Paris
|
|
Je crois
qu'il va y avoir un mort!
Faut pas,
regarde la vie, elle est belle, laisse-toi le temps, tu vas te développer...
