Jogging

Leguman · Actif Inscrit le: 27 Nov 2010 Messages: 719

Depuis qu'on m'a diagnostiqué un problème de rotation du bassin, j'ai un alibi béton pour ne plus courir sans culpabiliser : )

Gentillefille · Posté le: Dim Fév 05, 2012 13:02 pm Sujet du message:

Tous les 2 jours.

1 fois sur 3 c'est un rythme soutenu sur la + longue distance possible.
2 fois sur 3 c'est la + longue distance possible en un temps prédéfini.

J'augmente ainsi mon endurance et ma vitesse en endurance.

XxLuciolexX · Posté le: Dim Fév 05, 2012 17:58 pm Sujet du message:

2 fois par semaine environs 45min/1h.
Je cours une fois le week-end et j'ai trouvé un groupe pour me motiver à aller courir la semaine sinon c'est dur de se motiver quand on a fini sa journée.

Titefolledu11 · Posté le: Mer Mar 14, 2012 20:32 pm Sujet du message: Re: Jogging

louiserie · Posté le: Mer Sep 25, 2013 15:28 pm Sujet du message:

up

qui courre ici alors ?

FmR · Banni(e) Sexe: Inscrit le: 23 Avr 2013 Messages: 1375

moi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

j'ai fais deux fois la parisienne deux années de suite !

et je courre tous les week end + vélo depuis peu après avoir fait Paris/london bike et l'hiver j'arrete car il fait nuit vachement tôt.

T-Doom · Posté le: Mer Sep 25, 2013 17:24 pm Sujet du message:

Je cours aussi.
Enfin, je suis un intermittent du jogging.

Je cours quand je veux vite éliminer et améliorer ce corps de dieu.
Du coup, je fais 2 fois par semaine 9kms, pendant 1 mois. Et ça, tous les 4 mois environ. Ahah.

FmR · Banni(e) Sexe: Inscrit le: 23 Avr 2013 Messages: 1375

tu les fait en combien de temps ton training ?

mon temps c'est 6 km entre 40 et 60 m environ

Lyriss · Posté le: Mer Sep 25, 2013 20:08 pm Sujet du message:

Je cours par nescessité, pour le cardio. Mais j'aime pas ca.

45 min un jour sur deux.

louiserie · Posté le: Mer Sep 25, 2013 20:34 pm Sujet du message:

Lyriss · Posté le: Mer Sep 25, 2013 20:50 pm Sujet du message:

je fais de l'escrime médiévale et de la boxe thaï, me faut une base de foncier assez solide et y'a rien de mieux que la course a pied malheureusement.

louiserie · Posté le: Mer Sep 25, 2013 20:57 pm Sujet du message:

ok

45 minutes 1 jour sur 2, c'est costaud pour quelqu'un qui n'aime pas

Lyriss · Posté le: Mer Sep 25, 2013 21:03 pm Sujet du message:

Oué je sais mais ca me semble indispensable. Je varie aussi pas mal les formats en faisant des sorties de fractionné, d'agilité, de plaine, de montagne, de coteaux ... ca évite le coté routinier.

Liloo · Super actif Sexe: Inscrit le: 20 Nov 2009 Messages: 1713

T-Doom · Posté le: Jeu Sep 26, 2013 00:48 am Sujet du message:

MarieCecile81 · Super actif Sexe: Inscrit le: 31 Juil 2009 Messages: 1752

Moi je fais du jogging chez moi sur la wii. C est trop polue pour courir dehors, donc je fqis du sur place a la maison.
A part les autres exercices, je fais 30 min par jour de "jogging"

FmR · Banni(e) Sexe: Inscrit le: 23 Avr 2013 Messages: 1375

louiserie · Posté le: Jeu Sep 26, 2013 16:01 pm Sujet du message:

quel était ton temps à La Parisienne ?

Pixelle · Posté le: Ven Sep 27, 2013 19:34 pm Sujet du message:

J'ai fait la Parisienne y'a 3 ans avec mon équipe de hand. On a fait un truc comme 60 min pour 6 km.
On s'arrêtait au feu quand celui-ci était rouge, on dansait devant les orchestres, on mettait l'ambiance là où nous étions mais on a fait un temps pourri. Ceci dit, nous ne faisions pas la course pour faire un bon chrono.

louiserie · Posté le: Sam Nov 16, 2013 19:25 pm Sujet du message:

"L’optimiste regarde devant lui en pensant aux kilomètres déjà parcourus, le pessimiste regarde derrière lui en calculant toute la distance qui le sépare encore de l’arrivée."

Et vous ?

(je suis profondément pessimiste ...)