Le grignotage

Gentillefille · Posté le: Mar Oct 31, 2006 9:27 am Sujet du message: Le grignotage

Grignoter c’est manger sans faim entre les repas.

Le grignotage porte généralement sur des aliments que l’on aime et prêts à manger, qui sont gras, sucrés, riches en calories ou pauvres en minéraux et en vitamines : barres chocolatées ou viennoiseries, par exemple.

Si le grignotage est fréquent le risque est de ne plus avoir faim au repas suivant et d’avoir une alimentation déséquilibrée.
On peut aussi consommer trop de calories et de prendre du poids ou développer des soucis de santé.

Si vous ne pouvez vous empêcher de grignoter, choisissez un fruit ou un laitage, riches en vitamines et minéraux, et peu caloriques…

wanda · Posté le: Mar Oct 31, 2006 1:31 pm Sujet du message:

je suis une grignoteuse compulsive, ds la matinée, le midi, l'apres midi, le soir devant le film, le soir avant dodo...

jprends tout !!!
biscuits ou jus de fruits ou du lait

c juste que je deteste la bouffe de ma belle mere, et que bon voilà quoi -_-
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Si ton pire ennemi t'en*ule, surtout ne bouge pas, tu pourrais le faire jouir

M0R€NIT@ · Posté le: Mar Oct 31, 2006 1:32 pm Sujet du message:

moi aussi je grignote beaucoup mais ce sont plus des fruit (poire, pomme) puis des grand verrre de jus d'orange et parfois mais pas souvent quand j'ai vraiment envi pot de nutella!
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MOR€NIT@ en quelque mot: chieuse, heureuse, joyeuse, mais surtout AMOUREUSE!!

Miss Chocolat · Invité

Pareil, je grignote de temps en temps, que ce soit des fruits ou des yaourts natures ou des trucs pas bon forcément bons pour la santé : sucré, salé...

J'ai souvent faim, mais pas beaucoup à chaque fois, alors... Rolling Eyes

butterflyz0986 · Posté le: Mar Oct 31, 2006 1:58 pm Sujet du message:

moi je grignote svt le soir qd je rentre chez moi... yahourts, chocolat en période de noel, tout ce qui est susceptible de me plaire...
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ask_to_phoebee · Posté le: Mar Oct 31, 2006 4:08 pm Sujet du message:

comme toutes, tres gourmande, et toujours un petit creux a combler... je me vange sur les fruits et l'eau
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J’ai rêvé qu’on pouvait s’aimer
J’avais rêvé du mot AIMER

StefLaSouris · Modérateur Sexe: Inscrit le: 17 Mai 2005 Messages: 4331

je grignotte en essayant de manger plutot un fruit, mais des fois ce sont plutot des biscuits ou chocolat Rolling Eyes

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Mon bonheur? Lui et son mini lui.

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Gentillefille · Posté le: Mar Oct 31, 2006 4:51 pm Sujet du message:

StefLaSouris · Modérateur Sexe: Inscrit le: 17 Mai 2005 Messages: 4331

je sais je sais, mais que veux-tu, l'appel du chocolat est plus fort que tout ... Wink

Bon j'arrive à me retenir parfois quand mem, mais quand c'est devant les yeux.... Rolling Eyes

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Miss D_ · Posté le: Mar Oct 31, 2006 6:07 pm Sujet du message:

Quand je grinotte, je me force plus a prendre un fruit avec une infusion ou quoi... Mais je craque souvent pour des choses trèèèès sucrés (genre tablette de chocolat, Nutella, barre de céréales chocolatée... Oui, l'appel du chocolat est fort Embarassed

). J'ai trouvé la petite astuce: les fruits secs. Trèèès sucrés et très bons (miam les abricots...) Smile

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Je ne suis plus une enfant, tu sais.

bionique · Super actif Sexe: Inscrit le: 17 Déc 2005 Messages: 1727

je suis un grignoteur modéré, le plus souvent d'aliments bons pour la santé
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aucune idée n'est vide de sentiments

ask_to_phoebee · Posté le: Mar Oct 31, 2006 8:23 pm Sujet du message:

icefield · Posté le: Mar Oct 31, 2006 10:56 pm Sujet du message:

je grignote de temps en temps; souvent assez equilibré, parfois moins ^^
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Sud Ouest represent!

StefLaSouris · Modérateur Sexe: Inscrit le: 17 Mai 2005 Messages: 4331

ask_to_phoebee · Posté le: Mer Nov 01, 2006 2:55 pm Sujet du message:

Isleen · Posté le: Mer Nov 01, 2006 3:17 pm Sujet du message:

Je n'ai pas répondu au teste car pour moi c'est: grignotage de temps en temps (choses sucrées ou salées qui font grossir.ou bien des fruits...) mais je peux rester de longues semaines sans grignoter du tout .. ça depend...

Quand je suis stressée, j'ai davantage tendance à grignoter ...
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Toute opinion est transitoire et toute oeuvre est permanente. Man Ray

jack a dit · Posté le: Mer Nov 01, 2006 4:28 pm Sujet du message:

J'ai repondu la troisieme possibilitée !

c'est dailleur bien le probleme ....

Mais c'est du au stress c'est comme la cigarette moi je fume pas mais je me venge sur sa tant que j'arriverais pas a trouver un équilibre j'arriverais pas a arreter sa .......
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AIDEZ MOI SVP regardez mon profil

Blowp · Posté le: Jeu Nov 02, 2006 7:57 pm Sujet du message:

Je grignote pas du tout...
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Aussi blonde qu'une bière (donc aussi bonne...)

chtac · Posté le: Jeu Nov 02, 2006 9:13 pm Sujet du message:

Je grignote plus que je ne mange au moment où il faut manger et je n'ai pas de perte d'appétit quand il faut manger aux moments "faits pour"...

CaraBosse · Posté le: Mer Nov 08, 2006 4:28 pm Sujet du message:

le gouter, c'est considéré comme du grignotage?
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