Le grignotage

Monoclodon · Actif Inscrit le: 24 Oct 2007 Messages: 994

Je ne fais qu'un repas par jour... le soir à 19 h 30...comme dans les maisons de retraite. Mais je ne grignotte pas...parceque j'ai rien à grignotter.

elizewyn · Posté le: Mer Mai 16, 2007 17:53 pm Sujet du message:

Un repas par jour ? Comment ça se fait ? Tu es comme les chiens ? Laughing

Nalexou · Posté le: Mer Mai 16, 2007 18:21 pm Sujet du message:

elizewyn · Posté le: Mer Mai 16, 2007 20:37 pm Sujet du message:

Je le traitais pas hein Wink

D'ailleurs, c'est même plutôt un compliment venant de moi, puisque je préfére les animaux Very Happy

Je disais ça parce que les chiens ne font qu'un repas par jour Laughing

bionique · Posté le: Dim Juil 01, 2007 10:59 am Sujet du message:

la relation entre grignotage et la prise de poids : hmm.. çà dépend de la vitesse du métabolisme de chacun ; plus il est lent plus on risque de grossir et vis-versa. çà dépend aussi de l'activité pendant la journée : il faut pas être sédentaire si on ne souhaite pas grossir, mais aussi, manger çà emprunte de l'énergie du corps pour qu'elle soit utilisée pour la digestion et çà peut fatiguer un peu et rendre un peu las, ce qui n'arrange pas les choses. donc faudrait éviter de grignoter tout le temps si on veut être en bonne forme. bon et un tout pti peu de grignotage çà peut apporter de l'énergie dont le corps a besoin aussi. bref en une phrase : question de métabolisme et d'activité Wink

faire aussi attention à la quantité de sucre et lipides ingérés --> avec le surpoids et la sédentarité on risque aussi bien (ultérieurement) le diabète que l'hypertension. tout ceci est inter-lié

speciale · De passage Sexe: Inscrit le: 16 Juin 2007 Messages: 34

Pour ma part, je grignote tout le temps (glace, bonbons, chewing-gum, sucette, chips….) mais je n'ai jamais grossis a cause de ça Rolling Eyes

Gentillefille · Posté le: Ven Juil 20, 2007 18:38 pm Sujet du message:

speciale · De passage Sexe: Inscrit le: 16 Juin 2007 Messages: 34

Vir9inie · Posté le: Lun Juil 30, 2007 22:59 pm Sujet du message: grignotage

Je goute a 10 h et 16h et j'ai un petit creux avant d eme coucher que je comble. C'est une tablette de chocolat ou du turron ...
Je pèse 50 kg pour 1M67

Par contre pour les repas je mange tres sainement, bcp de légumes et fruits (potager oblige!)

Devildriver · Posté le: Jeu Aoû 09, 2007 01:33 am Sujet du message:

Je fais trois repas par jour et je goûte vers 17h (tartines et bol de lait ou jus de fruits selon la saison). Pourtant ça m'arrive très souvent de grignoter, surtout le soir devant le PC ou la télé. C'est parfois parce que j'ai un creux, parfois par pure gourmandise. J'ai horreur des fruits, donc ce que je grignote est tout sauf diététique: chocolat, biscuits, barres chocolatées, fromage ou tartines beurrées.
Mais je ne mange jamais en quantités excessives, ce sont juste quelques petits extras sans conséquence pour mon poids, j'ai la chance d'avoir un bon métabolisme. J'ai conscience que ça ne durera pas éternellement et qu'il faut dès maintenant que je perde cette habitude de grignoter, et j'ai déjà commencé à me restreindre. Mais il est hors de question que je me prive de manger quand j'ai vraiment faim, même si c'est en dehors des repas, car je voudrais reprendre quelques kilos.

Mello · Posté le: Mar Nov 20, 2007 15:12 pm Sujet du message:

En ce qui me concerne, je ne grignote jamais. Petite, on m'a tjs dit qu'il ne fallait pas sous peine de devenir énorme Laughing

et puis il n'y a pas de bonbons ou de gâteaux chez moi donc pas de tentation, j'aime pas les sodas non plus et j'ai tout simplement pas faim entre les repas... et si c'est le cas, tant pis j'attend un peu ou je bois de l'eau, ça fait passer l'appétit Wink

Gentillefille · Posté le: Lun Nov 26, 2007 19:48 pm Sujet du message:

Voila un régime très équilibré alors. Wink

criston · Posté le: Ven Nov 30, 2007 17:58 pm Sujet du message:

Je grignote des choses sucrées, grasses ou caloriques (biscuits) alors que je n'ai pas spécialement faim

Gentillefille · Posté le: Ven Nov 30, 2007 18:03 pm Sujet du message:

C'est pas bien ça !!! Confused

Twilight · Posté le: Ven Nov 30, 2007 19:13 pm Sujet du message:

Moi, je ne mange pas souvent entre les repas et quand j'ai une petite faim, je prends un fruit et un grand verre de lait !
Jusqu'à 14/15 ans par contre, je mangeais souvent des tartines de Nutella dans la journée. Maintenant, j'ai entièrement stoppé ma consommation de Nutella. Wink