Toy_Soldier
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Posté le: Mer Avr 30, 2014 22:46 pm Sujet du message:
A moins qu'il ne se fasse greffer des coussinets  x
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Hama'
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Posté le: Lun Mai 05, 2014 16:52 pm Sujet du message:
| Pixelle a
écrit: | | A vrai dire, pour les
personnes en surpoids c'est a éviter. Il faut privilégier le vélo qui lui,
ne te pète pas les articulations. |
Et la natation 
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Toy_Soldier
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Posté le: Mer Mai 07, 2014 20:06 pm Sujet du message:
Et mon idée des coussinets, non ?!  xx
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Eponine
Madame Casse-Pieds
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Posté le: Lun Mai 12, 2014 19:12 pm Sujet du message:
| Lyriss a
écrit: | Moi j'ai plutot une
approche qui consiste a essayer de faire en sorte que la personne trouve un
réel plaisir et un bien-être dans le sport, en gros qu'elle devienne une
personne sportive, car ce n'est que par cette voie que son objectif se
réalisera pleinement.
Il faut qu'elle sente l'amélioration de son environement hormonal (le sport,
apres l'amour, est le meilleur booster hormonal qui soit), la confiance en soi
que lui confere la réussite de la mise en place et du maintient d'une routine
d'entrainement et l'augementation rapide de ses capacité de force et
d'endurance.
Lorsque ces 3 points d'épanouissement sont là, l'amégrissement cesse d'etre
la motivation premiere, et c'est là que j'estime que le programme est une
réussite car il pourra alors s'iscrire dans la durée et devenir une vraie
source d'acomplissement personnel.
(oui je suis coatch sportif amateur^^) |
J'approuve.
Et je dirai aussi qu'il ne faut pas se fier aux icônes des magazines et
trouver "son" poids idéal. Les anciens "gros" qui ont beaucoup perdu et se
sentaient finalement très mal dans leur peau sont nombreux. Il faut avant
tout se plaire à soi même.
|
Will.i.am
Mister Genaisse 2012
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Posté le: Lun Mai 12, 2014 19:26 pm Sujet du message:
+1 surtout que bcp de gens qui se font poser un by pass ne s' acceptent pas
avec 50 ou 60 kg en moins et ne tolèrent pas le regard des autres (qu'on les
regarde "juste " à cause du poids en moins)
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Zen
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Posté le: Mar Mai 13, 2014 20:53 pm Sujet du message:
Je ne sais pas s'il est trop tard mais pourquoi ne pas te mettre tout
simplement à un sport collectif. Hand, basket, foot, rugby... Cela t'amènera
de l'endurance, l'apprentissage de l'esprit d'équipe, des séances de remise
en forme et d'étirement avec abdo et pompes et en plus tu te feras de
nouveaux potes.
Endurance, muscles, perte de poids et bonne humeur...
| Eponine a
écrit: |
Et je dirai aussi qu'il ne faut pas se fier aux icônes des magazines et
trouver "son" poids idéal. Les anciens "gros" qui ont beaucoup perdu et se
sentaient finalement très mal dans leur peau sont nombreux. Il faut avant
tout se plaire à soi même. |
Retiens ce que la ptite dame dit très justement...
Tu ne le comprendras peut-être que plus tard.
Ne perd pas trop vite au risque de te perdre toi-même c'est une réalité, je
suis passée d'une taille 52 à une taille 40-42 sans une quelqconque
opération chirurgicale, mais il y a des jours, encore actuellement, où mon
miroir me rappelle le passé et qui j'étais et non pas qui je suis.
Alors sois en phase avec toi-même regarde toi.
Rien n'est impossible dans la vie
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