rameur

NewBeginning · Actif Sexe: Inscrit le: 16 Juil 2011 Messages: 565

Qui est ce qui fait du rameur ? Pourriez-vous me donner vos références svp (débutant/expert, durée de la séance, coups par minute, vitesse, distance etc ) ? Merci beaucoup Wink

Zen · Super actif Sexe: Inscrit le: 08 Avr 2011 Messages: 2524

Le dernier que je connais qui ait fait du rameur s'est pété pas mal de dents... Bon courage !!

Lyriss · Posté le: Mar Aoû 09, 2011 20:53 pm Sujet du message:

Très déconseillé pour les filles en tous cas.

Ca développe les épaules et le dos ...

NewBeginning · Actif Sexe: Inscrit le: 16 Juil 2011 Messages: 565

on ne doit pas avoir les memes sources alors. Un professionnel me l'a conseillé, et si tu maitrises bien la technique (comme à l'aviron) ca muscle surtout les cuisses, fesses et abdo... dos aussi et cest plutot bien pour ne pas avoir mal au dos justement...

C'est un peu le genre de remarques que je trouve débile... "cest reservé aux gars gnagnagna ". Donc l'aviron c'est pas pour les filles. Cest pas bien les filles qui font du sport reservé aux gars blablabla

Lyriss · Posté le: Mar Aoû 09, 2011 21:01 pm Sujet du message:

D'une manière générale, pour ne pas avoir mal au dos il faut surtout ne faire aucun sport lol

Et oui, le rameur est l'outil de muscu le plus complet qui sollicite presque tout le corps, mais quand même en priorité les épaules et le dos.

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Lyriss · Posté le: Mar Aoû 09, 2011 21:04 pm Sujet du message:

Oui après ca dépend ton boulot.

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pourquoi ?

Lyriss · Posté le: Mar Aoû 09, 2011 21:10 pm Sujet du message:

Ben si tu passe tes journée a soulever des charges c'est clair qu'il faut muscler ton dos, mais si tu passe la journée le cul sur un siège, il suffit de gérer ta posture pour ne pas avoir mal au dos.

Eponine · Posté le: Mar Aoû 09, 2011 21:10 pm Sujet du message:

Si c'était aussi simple...

NewBeginning · Actif Sexe: Inscrit le: 16 Juil 2011 Messages: 565

ben... je me tapais pas mal de km en voiture, donc tjrs la meme posture et jpeux te dire qu'au bout d'un moment je souffrais vraiment du dos...donc comme dit Epo, cest pô si simple. Et ca ne peut pas faire de mal de muscler le dos (j'anticipe ma vieillesse lol)

Pobot3 · Posté le: Mar Aoû 09, 2011 21:32 pm Sujet du message:

Moi j'ai fait du vrai aviron. C'est trop cool^^
Sinon, s'il y a un sport que j'aime pas pour une fille c bien la natation.
ça c un sport qui développe les épaules Very Happy

Eponine · Posté le: Mar Aoû 09, 2011 21:33 pm Sujet du message:

Mouais, enfin, une fille aux épaules développée, c'est tout sauf féminin, en fait.

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Pobot3 · Posté le: Mar Aoû 09, 2011 21:46 pm Sujet du message:

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Eponine · Posté le: Mar Aoû 09, 2011 21:51 pm Sujet du message:

Et c'est reparti.

Je n'ai jamais dit qu'il ne fallait pas faire de natation, parce que ça la fout mal d'avoir des épaules larges. Faut arrêter deux secondes d'extrapoler tout ce qu'on dit hein. Chacun fait sa vie. Mais une culturiste n'aura jamais un corps féminin, faut arrêter les conneries, et ça n'a rien à voir avec la société.

NewBeginning · Actif Sexe: Inscrit le: 16 Juil 2011 Messages: 565

Je voulais rajouter le "Sinon, s'il y a un sport que j'aime pas pour une fille c bien la natation.
ça c un sport qui développe les épaules " de Pobot dans mon message mais ca n'a pas marché...donc je ne te visais pas directement. Je ne vois pas pkoi tu te sens attaquée (parano Very
Happy

?? ), je faisais simplement part de ma facon de penser sur la femme et le sport lol. Et donc je te demande, cest quoi un corps féminin ?

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[quote="Pobot3"]

Fromthesouth · Posté le: Mar Aoû 09, 2011 22:59 pm Sujet du message:

J'en ai jamais fait, mais je tenterais bien. Que ce soit seule, à 2, en étant devant, derrière, peu importe en fait, voire toutes les combinaisons possibles, pour voir les différences. Je parle du rameur hein...