Le deuil

NewBeginning · Actif Sexe: Inscrit le: 16 Juil 2011 Messages: 565

Un des points que je trouve important dans le deuil c'est d'accepter que tu puisses être triste et ne pas culpabiliser. Je ne sais pas si ca te concerne mais parfois quand on est vraiment mal (et surtout si ca dure lgtps) ya souvent des gens autour qui "minimisent" la douleur. J'ai mis lgtps moi à arreter (enfin presque) de culpabiliser parce que j'étais mal et que ca pouvait parfois plomber l'ambiance. Ca parait peut etre évident, mais cest seulement après un long travail que j'ai vraiment pris conscience que le "degré " de douleur est propre à chacun. Personne n'a le droit de te dire que ce nest pas si triste que ca. Et donc il faut vivre cette tristesse à fond, ne pas se retenir, ne pas créer une facade pour faire plaisir aux autres. Voila un premier conseil que je donnerais..
Ensuite, je suis d'accord avec Penseur pensif, ca aide de se prendre le temps de regarder des photos, d'écouter de la musique, de laisser cour à sa tristesse. Premierement parce que ca rappelle de bons souvenirs, des choses positives desqulles on aime se rappeler et ensuite, moi ca m'a aidé à garder cet être avec moi (ranimer des souvenirs me donne l'impression qu'il est tjrs là avec moi)... Cest sur que sur le coup ca peut etre bien déprimant mais je trouve que le lendemain on se sent mieux.

Ceci dit, cest vrai que le deuil est vraiment propre à chacun donc difficile de donner des conseils..Jte fais simplement part de ce qui m'a aidé..

Bon courage !

koralix · Posté le: Dim Sep 11, 2011 22:59 pm Sujet du message:

Comme ca l'a été dit, chacun réagit différemment face au deuil.
Il y a 5 étapes dans un deuil,
Selon les personnes, ça arrive à des stades différents :

* le choc
* la colère
* le marchandage
* la dépression
* l'acceptation.

On sort d'un deuil quand on comprend ce qu'il se passe. Quand on réapprend à vivre avec la perte de la personne disparue. Qu'on accepte tout simplement sa disparition.
Chaque personnes ne passent pas par ces 5 étapes, certaines en sautent, d'autres les mélangent.
Mais finissent toujours par l'acceptation.
Cela prendre plus ou moins de temps.
Des semaines, des mois, des années ..
Il faut laisser le temps au temps.
Mais ne pas faire un deuil seul. Le mieux est de toujours être entouré. Se faire entourer.
On peut se retrouver seul pour réfléchir, penser, pleurer, crier, tout autant qu'avec les personnes qu'on aime, qui nous aide à nous en sortir.
ne jamais refuser une main qui se tend à nous.
Au début on en veut pas, on rejette tout le monde. Mais au fond, on sait combien on en a besoin.
On a besoin de ces personnes pour nous aider à nous relever.

On crie au ciel de nous rendre cette personne qui nous a été volé, arraché. On a même envie de mourir tellement elle nous manque.

La mort d'une personne nous détruit, mais on apprend à vivre autrement, la tristesse sera toujours là, mais les personnes disparues vivent dans nos coeurs, dans nos pensées, elles ne nous quittent jamais vraiment.
Ensuite on en parle avec un coeur remplit de tristesse. Mais en parler nous réchauffe le coeur et nous redonne le sourire.
On ressort de vieux souvenirs et des fois ça nous fait bien rigoler.