Invité
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Posté le: Jeu Juil 23, 2009 17:45 pm Sujet du message:
| servlet a
écrit: | | Sinon Sushi, j'ai
quelques doutes quant à ce que tu dis sur les graisses qui pourraient être
ou ne pas être éliminées selon leur nature, mais
passons. |
C'était dans mon cour de sciences ^^ Mais je suis certaine que tu peux
trouver des réponses plus complètes sur le Net ou dans une Encyclopédie...
(Au choix)
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Invité
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Posté le: Jeu Juil 23, 2009 18:11 pm Sujet du message:
J'ai cherché ... et je ne trouve nul part cette information. Es-tu certaine
d'avoir bien compris ton cours ?
Parce que partout il est mis en avant le facteur aggravant pour les maladies
cardio vasculaires que constitue une alimentation avec trop d'acides gras
saturés; mais il n'est inscrit nul part que l'organisme "éliminerait" mieux
le bon gras.
Ça confirme ce que je pensais : 1000 kcal d'huile d'olive ou 1000 kcal de
gras de canard c'est la même chose pour ce qui est de la prise de poids.
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Invité
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Posté le: Jeu Juil 23, 2009 18:13 pm Sujet du message:
Mais Sushi.
Une alimentation très grasse + une réduction totale des activités physique
= une prise de poids.
C'est indéniable, même si il y a le gène machin !
Il faut qu'il se pose un petit mois et qu'il fasse juste le minimum en
musculation, tous les exercices de base dos, pectoraux, abdominaux.
Il prendra forcément du bide.
En même temps avec mes 1m 91 et mes 90 Kilogrammes... Je ne saurais répondre
^^
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Invité
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Posté le: Jeu Juil 23, 2009 18:16 pm Sujet du message:
Merci James.
Nous sommes ravis de connaître tes mesures.
Et je suis certain que tes conseils sont les meilleurs pour acquérir une
bonne condition physique ....
Dernière édition par Invité le Jeu Juil 23, 2009 18:20 pm; édité 1 fois
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Invité
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Posté le: Jeu Juil 23, 2009 18:18 pm Sujet du message:
| servlet a
écrit: | | J'ai cherché ... et je
ne trouve nul part cette information. Es-tu certaine d'avoir bien compris ton
cours ? |
Ca, c'est une autre histoire... Pourtant, on y avait bien insisté. Qui
sait...
|
ayindafb
De passage
Sexe: 
Inscrit le: 22 Juil 2006
Messages: 26
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Posté le: Jeu Juil 23, 2009 23:17 pm Sujet du message:
[QUOTE="servlet"]CTu ne manges pas assez et pour toi, ce qui est gras, c'est
une pomme... Impossible pour toi de grossir avec si peu de kilocalories xD
Quand tu dit que je ne mange pas beaucoup je ne comprend pas? je mange
enormement et du coup je ne change pas de poids.Je pratique un sport de
contacte ou jai besoin de volume pour m'imposé alors jai pas de temps de
jeux.Je mesure 1m81 pour 59 kg que jai mesuré ce matin encore.Alors je me
suis vu etre prescrit ce produit Anabol qui stimule l'appetit et encourage le
devlopment musculaire.alors je veut avoir ton avis une fois de plus merci..
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Invité
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Posté le: Ven Juil 24, 2009 10:08 am Sujet du message:
Il y a une autre solution à envisager : va au Japon et consulte les sumos
pour avoir certains de leur secret... xD
Au fait, tu dis que tu prends maintenant des médicaments. Je ne suis pas
pharmacienne donc je ne peux pas t'affirmer que cela soit bon. Mais encore une
fois, le naturel, c'est mieux ainsi que l'acceptation de soi !
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Invité
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Posté le: Ven Juil 24, 2009 10:13 am Sujet du message:
C'est bien beau l'acceptation de soi mais il n'est pas non plus interdit de
faire preuve de volonté : manger mieux et faire du sport par exemple.
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Invité
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Posté le: Ven Juil 24, 2009 12:12 pm Sujet du message:
Oui d'accord mais là, la personne n'a pas de problème de santé. Enfin... Peut-être qu'elle cache
un cancer et c'est pour cela qu'elle est maigre... lol
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Invité
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Posté le: Sam Juil 25, 2009 15:10 pm Sujet du message:
| servlet a
écrit: | Merci James.
Nous sommes ravis de connaître tes mesures.
Et je suis certain que tes conseils sont les meilleurs pour acquérir une
bonne condition physique .... |
Je donne mon avis. Pas de conseils.
Si t'es pas content, tu l'ouvres ailleurs et t'arrête de m'épancher les
ballons.
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Invité
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Posté le: Sam Juil 25, 2009 18:30 pm Sujet du message:
Je te prie de ne pas t'adresser à moi de cette manière.
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Invité
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Posté le: Sam Juil 25, 2009 18:47 pm Sujet du message:
| servlet a
écrit: | | Je te prie de ne pas
t'adresser à moi de cette manière. |
Je ne fais pas dans le vulgaire.
Oh, pour ne pas faire de HS :
Une bonne chose à faire pour la masse musculaire et demande un effort
modéré et l'exercice de musculation avec une barre longue à vide, 4 à 8
kilos.
L'exercice est surnommé " Hercule ". Prise de la barre en supination devant
soi, monter du bas des genoux jusqu'au nez, avec une respiration moyenne et
surtout, l'importance de rester droit au niveau de la colonne.
Les muscles qui prennent dans ce cas là sont les pectoraux, dorsaux haut,
lombaires, biceps.
C'est assez complet. 10 minutes tous les jours pendant 1 an, c'est un début
pour établir des bases solides un peu partout.
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gokuu57
De passage
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Messages: 53
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Posté le: Lun Juil 27, 2009 13:11 pm Sujet du message:
ça y'est j'ai trouvé un coach ^^
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Invité
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Posté le: Lun Juil 27, 2009 18:17 pm Sujet du message:
Bravo !
J'espère que tu as le porte monnaie qui va avec ce genre de service !
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FOUNTCH78
Actif
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Localisation: 78
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Posté le: Dim Aoû 09, 2009 20:46 pm Sujet du message:
Bonjour,
Le 1er pb est au fond l' image de soi: à partir de quel "volume" se
considéreras-tu musclé ou visuellement changé ?
Ensuite que ton entraineur de foot juge ta capacité de défenseur sur ton
apparence physique me parait peu digne d' un entraineur honnête...
S' il relevait une insuffisance technique ou athlétique précise ( course,
endurance...) ok, mais là...
Donc s' il s' agit d' un parti pris de sa part il convient de lui démontrer
à l' entrainement que tes capacités sont suffisantes en l' état des
choses.
Si malgrè tout tu désires évoluer en dépit de son jugement, changes de
club ou effectivement programmes-toi une réelle prépa physique générale
& spécifique foot / défenseur, dont tu trouveras sans doute ss pb des
exemples dispos sur la toile...?
Bon courage
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