n'arrive pas a perdre quelque kilos

marlou10

Bonjour, tout le monde, voila je vous explique j'ai vécu en normandie sans travaillé et pas mal manger quelque mois, j'ai pris 5 kilos...je ne fouté vraiment rien de mes journées!!!et aujourdh'hui , je suis retourné sur paris , je n'arrête pas de bouger et je travail en boulangerie , donc je suis tout le temps en mouvement et mange peu , je suis a 1000 calories par jours maximum..et je ne pert pas c'est 5 kilos!!! si je ne mange pas beaucoup c'est a cause du stress....pourriez vous me dire tout ce qui pourrez m'empêcher de perdre c'est 5 kilos! ? ...(toute raisons possible)

Lyriss · Posté le: Ven Jan 30, 2009 09:23 am Sujet du message:

Le stress et l'anxiété font grossire.

Soit cool, fais toi plaisir, et tu reviendras a ton poid de forme naturel.

La Bête · Posté le: Ven Jan 30, 2009 13:55 pm Sujet du message:

tu ne nous dis pas non plus depuis combien de temps tu as repris ce rythme de vie, il faut parfois laisser le temps au temps.

Invité · Posté le: Ven Jan 30, 2009 19:15 pm Sujet du message:

Silence !

Moi je suis un peu enrobé, j'en ai 10 de trop.

Alors arrêtez !

Comme disait Arpapa " On ne vit pas pour manger, on mange pour vivre". C'est mon cas.

Monsieur Patate · Posté le: Ven Jan 30, 2009 20:25 pm Sujet du message:

Hum, tu es une fille aussi, il parait que pour des raisons physiologiques vous perdez moins facilement de poids que les gars. Je ne te proposerai cependant pas de changer de sexe...
Est-ce que vraiment tu ne te sens pas bien dans ta peau à cause de ces 5 kilos ? Car c'est ça qui est le plus important, pas la balance. Si tu te sens mal, ben... Je ne sais pas quoi te conseiller, mais si oui le mieux est de jeter ton pèse-personne à la poubelle.

Invité · Posté le: Ven Jan 30, 2009 21:17 pm Sujet du message:

Et si c'était ton poids dit "d'équilibre" ?

Invité · Posté le: Ven Jan 30, 2009 22:24 pm Sujet du message:

Puis punaise ! Les gonzesses avec des rondeurs ! c'est magnifique !

Sofiiiii · Posté le: Sam Jan 31, 2009 13:27 pm Sujet du message:

Pour perdre du poids il faut manger normalement mais en quantité suffisante, c'est à dire la quantité dont ton corps à besoin. Pour cela, il faut qu'en mangeant tu t'écoutes, lorsque tu manges, si ton estomac te fait ressentir qu'il n'en veut plus (sorte de petit rejet), tu arrêtes là. Ton repas est alors terminé. Ceci est une méthode du Docteur Jean-Philippe Zermati extraite de son libre "maigrir sans régime". Cette méthode a été testée dans mon entourage et je peux t'assurer qu'elle fonctionne. Si tu as besoin, tout est expliqué dans le livre et il n'est vraiment pas contraignant à lire !

alcibiade · Posté le: Lun Fév 02, 2009 17:10 pm Sujet du message:

lyndoune · Posté le: Mer Fév 04, 2009 19:29 pm Sujet du message:

ne te rends pas trop malade pour ça, 5 kg c est pas trop grave.
no stress car plus tu stresseras et plus tu maigriras pas.
oui je sais ça se dit pas,mais sa rime

pale days · Posté le: Jeu Fév 05, 2009 00:01 am Sujet du message:

stress ou pas stress, si tu te contentes réellement de 1000 calories/jour c'est quasi impossible de ne pas perdre du poids si tu es une personne en bonne santé, sauf à rester dans un lit toute la journée

pour autant je ne ne peux que te déconseiller un tel régime trop restrictif pour toi qui conduira nécessairement à une reprise de poids quand tu arrêteras ce régime

lyndoune · Posté le: Jeu Fév 05, 2009 17:24 pm Sujet du message:

Sofiiiii · Posté le: Jeu Fév 05, 2009 19:15 pm Sujet du message:

Faut pas faire de régime c'est ça la solution ! Arrêtez de chercher plus loin ! Chacun doit donner à son corps ce dont il a besoin pour fonctionner, ni plus ni moins, c'est tout.

Eponine · Posté le: Jeu Fév 05, 2009 19:36 pm Sujet du message:

alcibiade · Posté le: Sam Fév 07, 2009 11:48 am Sujet du message:

Faire un jogging 30 minutes 2/3 fois par semaine me parait un bon début non ? Plutot que de crever la dalle.

Eponine · Posté le: Sam Fév 07, 2009 12:04 pm Sujet du message:

Ah, on en revient toujours au même point. J'en discutais il n'y a pas très longtemps. Souvent, on dit qu'il faut concilier régime et sport. Ok, c'est normal. Sauf qu'un ptit détail à ne pas oublier, c'est que faire du sport, ça implique se muscler. Or, les muscles sont plus lourds que la graisse. Donc au final, il n'y aura pas de différence sur la balance, et j'irais presque jusqu'à dire qu'on risque même de prendre quelques kilos. Donc si l'unique but est de voir les chiffres descendre, c'est plutôt mal barré dans ce sens là.

(Ok, on s'en fout, mais fallait que je le dise ! Mr. Green

)

Levine · Posté le: Sam Fév 07, 2009 12:39 pm Sujet du message:

Ca dépend quel sport tu pratiques. Le footing c'est bon pour les cuisses, ça les "élance", les affine.

Lyriss · Posté le: Sam Fév 07, 2009 12:44 pm Sujet du message:

Mais c'est terriblement chiant comme sport.

Faut se faire plaisir, sinon ca sert a rien.

Je préconiserais le roller, agréable, pas trop sportif, bonne vitesse, on se balade, tranquille quoi Wink

Flying_Pirate · Posté le: Sam Fév 07, 2009 13:34 pm Sujet du message:

..et en plus si vous croisez un bel inconnu, vous pouvez toujours faire semblant de lui tomber dans les bras.

^^ inconvénient, il faut habiter en ville.

Sofiiiii · Posté le: Sam Fév 07, 2009 13:36 pm Sujet du message:

Le sport ça donne faim, voilà un inconvénient de plus.