mama3921
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la-romantique
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Posté le: Jeu Déc 11, 2008 12:51 pm Sujet du message:
c'est moral !
tu fais juste une petit deprime
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koralix
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Posté le: Jeu Sep 10, 2009 18:06 pm Sujet du message:
faudrait voir tes amis, ton entourage ...
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kikou
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Posté le: Jeu Sep 10, 2009 18:14 pm Sujet du message:
Salam,
ca arrive ce genre de choses. On sent qu'on est inutile et on fais rien. Ce
qui est sur c'est que c'est juste passager. Faut surtout en parler. Avec ta
mère pourquoi pas...
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Invité
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Posté le: Jeu Sep 10, 2009 18:55 pm Sujet du message:
Achète-toi une bouteille de whisky et tout ira mieux.
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princess_boy
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Posté le: Jeu Sep 10, 2009 20:52 pm Sujet du message:
| servlet a
écrit: | | Achète-toi une
bouteille de whisky et tout ira mieux. |
Et lit Nietzsche..
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Pacifica
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Localisation: R'lyeh
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Posté le: Jeu Sep 10, 2009 21:07 pm Sujet du message:
Tout le monde en aura eu rien à branler depuis jeudi 11 décembre 2008 
Vous me faites marré par votre ignorance et votre hypocrisie involontaire de
la souffrance des autres jusqu'a aujourd'ui.
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chiron
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Posté le: Jeu Sep 10, 2009 22:38 pm Sujet du message:
| Pacifica a
écrit: | | Vous me faites marrer
par votre ignorance et votre hypocrisie involontaire de la souffrance des
autres jusqu'a aujourd'ui. |
Et toi, tu me fais sincèrement pitié dans ton jugement des autres qui je
suppose est surtout jugement de toi-même.
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Pacifica
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Posté le: Jeu Sep 10, 2009 22:56 pm Sujet du message:
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Eponine
Madame Casse-Pieds
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Posté le: Ven Sep 11, 2009 19:11 pm Sujet du message:
Pauvre fille. J'espère pour elle qu'elle a pas attendu les conseils des
genaissiens !
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Invité
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Posté le: Ven Sep 11, 2009 20:08 pm Sujet du message:
"Tue, tes parents tu tes parents, tue tes
parents, tu verras, c'est marrant"
La dépression est une maladie qui se soigne. En discuter avec un psychiatre,
et prendre les médicaments qu'il te prescrira devrait d'aider à aller mieux
= )
(Enfin, ce n'est peut être pas ça, je ne prétend pas avoir diagnostiquer
quoi que ce soit. ^^)
Dernière édition par Invité le Ven Sep 11, 2009 20:35 pm; édité 1 fois
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La Bête
Silver Mercure
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Posté le: Ven Sep 11, 2009 20:30 pm Sujet du message:
parfois, consulter un psychologue en premier lieu est suffisant, les
médicaments antidépresseurs sont un traitement lourd... qui n'est de toutes
façons pas prescrit systématiquement à n'importe qui.
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Invité
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Posté le: Ven Sep 11, 2009 20:50 pm Sujet du message:
Bon, il n'y a plus qu'à espérer quelle repasse sur le forum pour suivre ton
conseil alors = )
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La Bête
Silver Mercure
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Posté le: Ven Sep 11, 2009 21:27 pm Sujet du message:
s'toi qui as commencé, puis dans ces cas là je parle toujours à la
population globale, c'est susceptible de profiter à n'importe qui (ou pas)
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GROLUX
Suprème actif
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Posté le: Ven Sep 11, 2009 22:27 pm Sujet du message: Re: Déprime !
| mama3921 a
écrit: | Bonjour,
j'ai finis mes études depuis 3-4 mois,
je fais plus rien de mes journées |
"Aller travailler" tu connais ?
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Invité
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Posté le: Sam Sep 12, 2009 03:05 am Sujet du message:
Elle a probablement dû trouver un petit copain depuis, se souciant au mois de
mai dernier de l'esthétique intime...
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Invité
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Posté le: Sam Sep 12, 2009 09:11 am Sujet du message:
Bon sang, pourquoi est-ce qu'on ramène toujours plein de vieux topics ?
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chiron
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Posté le: Dim Sep 13, 2009 01:12 am Sujet du message:
Bonjour à tous,
Désolé Pacifica, j'ai shooté un peu vite mais ta remarque m'a vraiment
ennervé. Des conseils peuvent servir à tous et ne sont jamais inutiles.
| Shadiel a
écrit: |
La dépression est une maladie qui se soigne. En discuter avec un psychiatre,
et prendre les médicaments qu'il te prescrira devrait d'aider à aller mieux
= )
|
Je suis tout à fait d'accord: il ne faut jamais accepter de souffrir si on
peut l'éviter.
On fait maintenant de très bonnes mollécules qui n'empêchent pas de se
concentrer et qui permettent à la fois de retrouver le sommeil et à la fois
de combattre une déprime assez rapidement (il faut au moins une semaine de
traitement).
Donc il faut avoir le courage d'aller voir son toubib pour lui dire que cela
ne va pas et qu'il vous faut un traitement. Ainsi, on soigne les effets et on
se sent mieux, mais on ne soigne pas la cause, donc on ne retrouve pas le
sourire.
Pour la cause ensuite il y a deux stratégies dont une particulière que je
défends. Dans la suite je suis donc assez partial:
1) Entamer une psychotérapie. Le risque est de chercher à savoir pourquoi en
croyant que le savoir résoud le problème. C'est à mon avis très rare de
savoir pourquoi et même en sachant pourquoi de trouver comment (aller mieux).
Un autre risque que j'ai souvent constaté est que cela amène des personnes
à vivre autour de leur malaise et après 15 ans de vivre de par leur malaise.
Sans compter que ces personnes soufffrent et que cela coûte cher.
2) Entamer une sociothérapie, c'est à dire de commencer des activités
socialisantes où on peut se faire des amis. Par activité socialisante,
j'entends une activité où l'on peut rencontrer un grand nombre de personnes
qui peuvent de venir des amis. Un cours de piano ou de dessin ne sont pas des
activités socialisantes.
L'idée derrière cette proposition est que notre identité est la somme des
identités que nous avons dans tous nos groupes sociaux (famille, travail,
école, activité1, activité2).
Si l'on a que 2 activités sociales (famille et travail) et que les deux vont
mal, et bien on déprime. Mais si l'on a deux autres activités et que cela se
passe bien dans ces deux autres activités, on ne déprime pas car ces deux
activités positives compensent l'activité négative.
Cette méthode permet de soigner la cause sans même la connaître, tout comme
certaines méthodes de travail permettent de résoudre un problème sans même
le comprendre. 
Mieux que cela, on peut évoluer soi-même en jouant sur ses activités (comme
en jouant sur son environnement). Par exemple, mettez un môme en
conservatoire de musique et en classes musicales et il ira à la fac ou en
prépa (parce que ses amis bourgeois l'y entraîneront inconsciemment: c'est
évident qu'il faut aller à la fac dans ce type de milieu). A l'inverse,
placez ce môme dans une équipe de foot et à jouer dans la cité et il
travaillera à 18 ans, avec son appart et sa copine parce qu'aller à la fac
sera vu dans son milieu comme hautement anormal et "fils à papa".
Comment choisir une activité socialisante ? Et bien y être avantagé
peut-être une bonne chose car on est intégré plus facilement. Il faut aussi
choisir une activité permettant des échanges avec des personnes de son âge,
et des buts collectifs. Passé deux ans d'activité il faut faire le test de
positivité: si on a rencontré des membres de l'activité en dehors de
l'activité alors effectivement, on s'est créé un nouveau foyer affectif. Si
non, il vaut mieux changer d'activité.
Je donnais souvent ce conseil à des amis avant de tomber moi-même en début
de dépression vers 1999, coincé entre une thèse qui n'en finissait pas et
une famille qui n'en finissait pas non plus et j'ai décidé d'avoir le
courage d'appliquer mes propres conseils.
Ayant passé une partie de ma jeunesse en tournées d'orchestres, j'ai alors
décidé de rejoindre une chorale, ai été très vite bien intégré de par
mes facilités, voir trop bien intégré puisque au bout de 3 mois, on me
proposait de faire répéter mon pupître de basse de 20 personnes. J'y ai
connu des amis et ai même participé à un très bon opéra amateur où l'on
s'est sublimés (le résultat était bluffant et quasi professionnel).
Puis j'ai voulu étudier des oeuvres plus complexes et deux ans plus tard,
j'étais membre d'un ensemble vocal de très haut niveau (bon là
techniquement, je souffrais mais rattrapais ce manque technique par de
l'interprêtation).
Pour la naissance de mon fils j'ai fait la bêtise de prendre une année
sabatique de chant et ai accepté un job assez difficile sur le plan humain.
Le résultat est qu'à sa naissance, j'étais en plein déprime. Les cachets
m'ont aidés à éviter de souffrir, mas c'est surtout la reprise d'activités
qui m'a fait sortir de cette déprime (dont une asso locale très sympa que
j'ai rejoint pour les européennes, des vieux potes que j'ai revu et avec qui
je partage désormais des projets et des travaux...)
Donc en conclusion et au final, en cas de troubles du sommeil ou de déprime,
il faut tout de suite aller voir un toubib et demander un traitement qui fait
retourver le sommeil et se sentir mieux. Il faut aussi prévenir les proches
de manière à être mieux aidé, compris et soutenu.
Mais pour soigner cette fragilité, personnellement, je recommande une
ouverture d'activité socialisante, activité où l'on a un avantage certain
et qui permet de rencontrer d'autres personnes pour nouer des amitiés.
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Eponine
Madame Casse-Pieds
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Posté le: Dim Sep 13, 2009 10:32 am Sujet du message:
Si je suis d'accord sur la psychothérapie et la sociothérapie, je ne peux
qu'être contre l'usage de médicaments. Je trouve ça totalement absurde. On
ne soigne pas une maladie "mentale" par des cachets, aussi merveilleux
soient-il. Les médecins ont justement trop tendance à filer des
anti-dépresseurs dès qu'on va les voir en leur disant qu'on ne va pas bien.
Résultat : les choses empirent la plupart du temps, on devient "accro" à ces
cachets puisqu'au fond, on ne soigne pas le mal.
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Invité
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Posté le: Dim Sep 13, 2009 10:34 am Sujet du message:
merci Eponine ...
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