benoit ammaturo
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Posté le: Lun Sep 26, 2005 16:45 pm Sujet du message:
oue ca le fait le boa,te grave stoc tu t'entraine tous les jours?
en tous ca chapeau moi les pompes a 60 je cale,
je suis pa gay me te beau gosse si ta pas de cop tu va pas tarder a trouver
mec!
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Palissade
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Posté le: Lun Sep 26, 2005 17:02 pm Sujet du message:
Oui, très beau!
Mais on voit que tu le sais, n'est-ce pas?
(idem pour les premières photos pour comparer, s'il te plait!)
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Ophio
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Posté le: Mar Sep 27, 2005 07:10 am Sujet du message:
Chez moi aussi les photos n'apparaissent pas
Voilà comment c'était avant:
Sinon je m'entraine pas tous les jours mes 6 fois par semaine^^
lundi: pecs (couché), triceps
mardi:jambes, biceps
mercredi:dos, épaules, mollets
jeudi:pecs (incliné), triceps, quadriceps
vendredi:dos, biceps, trapèzes, ischios
samedi: repos
dimanche: 3h de natation pour le cardio
Pour les abdos en principe c'est tous les jours mais je l'ai fait au moins 3
fois par semaine car durant les séances on les fait travailler
"involontairement".
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Palissade
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superlapinou
De passage

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Posté le: Mar Sep 27, 2005 18:11 pm Sujet du message:
on dirai tarzan
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darkdays
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Posté le: Mar Sep 27, 2005 18:57 pm Sujet du message:
un changement de couleur de cheveux aussi si je ne m'abuse! et quelquechose
dans le visage, le regard et les yeux
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Ophio
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Invité
Invité
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Posté le: Mer Sep 28, 2005 06:53 am Sujet du message:
Tu devrais changer le titre de ton topic et mettre " A venir voir de toutes
urgences"
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crystallina
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Palissade
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Posté le: Mer Sep 28, 2005 21:22 pm Sujet du message:
Qu'est-ce que c'est que cette tristesse...?
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benoit ammaturo
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Posté le: Mer Sep 28, 2005 21:43 pm Sujet du message:
ophio 6 jour par semaine coment tu prend le temp de t'entrainer autant?
tu fait de travaille te muscle combien de temp par jour?
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crystallina
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Posté le: Mer Sep 28, 2005 22:03 pm Sujet du message:
c'est la tristesse d'une fee
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Ophio
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Kronos
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Posté le: Jeu Sep 29, 2005 22:24 pm Sujet du message:
Ophio a
écrit: | Chez moi aussi les
photos n'apparaissent pas
Voilà comment c'était avant:
Sinon je m'entraine pas tous les jours mes 6 fois par semaine^^
lundi: pecs (couché), triceps
mardi:jambes, biceps
mercredi:dos, épaules, mollets
jeudi:pecs (incliné), triceps, quadriceps
vendredi:dos, biceps, trapèzes, ischios
samedi: repos
dimanche: 3h de natation pour le cardio
Pour les abdos en principe c'est tous les jours mais je l'ai fait au moins 3
fois par semaine car durant les séances on les fait travailler
"involontairement". |
Ouah hé bé on a du boulot, c'est impressionnant... avec de la volonté... tu
dois etre motivé !
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tigroune
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Localisation: tu le seras jamais nananere!!!
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Posté le: Sam Oct 01, 2005 21:13 pm Sujet du message:
ophio je dois t'avouer ke t pas mal du tout
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darkdays
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Posté le: Dim Oct 02, 2005 01:40 am Sujet du message:
candidat pour le calendrier de genaisse ? ( idée de Perle )
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Ophio
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charlyne
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Posté le: Sam Oct 22, 2005 19:28 pm Sujet du message:
woaw ba rien a dire ..........^^
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lulu
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Posté le: Lun Oct 24, 2005 20:57 pm Sujet du message:
ouinnnnnn je ne vois qu'une pictures sur 2
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crystallina
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Posté le: Lun Oct 24, 2005 21:45 pm Sujet du message:
petit vampire tu es plus la
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