Muscu, avant et après

Tylerkiss · Posté le: Jeu Mai 18, 2006 10:14 am Sujet du message: Muscu, avant et après

avcwxv

wanda · Posté le: Jeu Mai 18, 2006 10:19 am Sujet du message:

t'as pris du muscle et perdu un tattoo dis donc

Tylerkiss · Posté le: Jeu Mai 18, 2006 10:20 am Sujet du message:

Ouais il était en hénné le tatouage Very Happy

Minalou · Posté le: Jeu Mai 18, 2006 10:21 am Sujet du message:

vi t'as bien pris du muscle

RamZouilLe · Membre Sexe: Inscrit le: 13 Mai 2006 Messages: 126

hii ca me motive pour en faire, je pense m inscrire des le debut des vacances, m fau de la motivation...
au fait a ce ki parait fo forcer sur les pates et le lait, c est vrai ca??

bip-bip73 · Posté le: Jeu Mai 18, 2006 11:08 am Sujet du message:

... et sur les viandes rouges et blanches Wink

Tylerkiss · Posté le: Jeu Mai 18, 2006 11:20 am Sujet du message:

En fait faut manger protéiné, donc pates, lentilles, viandes blanches, poissons, fromage blanc... En muscu la diet est aussi important que l'entrainement.

Tommy Angello · Invité

C'est noté.
Les pompes abdos et petits haltères suffisent ou il faut s'inscrire en club pour predre de la puissance?

Tylerkiss · Posté le: Jeu Mai 18, 2006 11:52 am Sujet du message:

Perso je ne suis pas en club. J'ai un banc (avec option "cuisse"), une barre, des altères, avec env. 70 kg de poids. TOUT mon matos m'est revenu a 180 euros. Maintenant il est clair qu'avec tous les appareils que tu disposes en salle, ta progression n'en sera que meilleure. Concernant la puissance elle dépend surtout de la façon dont tu travailles, sinon le materiel reste à peu près le même.

PS: les pompes c'est bien pour se dessiner mais pas suffisant pour le volume. Les abdos se musclent assez bien avec des crunch (levée de buste), mais en réalité les gens pensent qu'ils n'ont pas d'abdos alors que le véritable problème est qu'ils ont une fine couche de graisse sur le ventre. LES ABDOS NE RETIRENT PAS LA COUCHE ADIPEUSE SUR LE VENTRE. Pour avoir un "joli" ventre musclé, il faut faire pas mal d'abdos mais surtout beaucoup de cardio (footing, vélo, piscine) afin de rétirer la graisse sur le ventre et manger moins gras. C'est pour cela que bien des persones très maigre ont souvent de jolis tablettes sur le ventre (car ils n'ont pas de gras qui cachent leurs abdos).

attila3d · De passage Sexe: Inscrit le: 05 Mar 2006 Messages: 64

bonne évolution Very Happy

attila3d · De passage Sexe: Inscrit le: 05 Mar 2006 Messages: 64

moi aussi ca fait six moi que j'en fait ,je posterais mes photo,juste pour avoir vos avis

Popeye · Posté le: Jeu Mai 18, 2006 14:25 pm Sujet du message:

chelmi_p · Super actif Sexe: Inscrit le: 28 Mar 2006 Messages: 1785 Localisation: liège

Kiki girl · Posté le: Jeu Mai 18, 2006 16:33 pm Sujet du message:

Je confirme, ta perdu un tatouage plutot noir pour du hénné et ta peau est devenue blanche .... De plus pourquoi caché la tête si c'est bien toi. Tu nous fais douter là...

Kronos · Posté le: Jeu Mai 18, 2006 16:40 pm Sujet du message:

C'est con, tu as pris du muscle c'est clair, mais t'es largement moins fin coté abdos... Je veux dire, le ventre, moins plat quoi.. En tout cas, si en 6 mois ça change a ce point, allez hop je m'y met ! mdr

die69 · Posté le: Jeu Mai 18, 2006 17:37 pm Sujet du message:

bôô gôasse!!!!!!!!!!

cherrylove07 · Actif Sexe: Inscrit le: 07 Mai 2006 Messages: 997

oui ta pris du muscles contente pour toi (si c vrm toi:S)

Tylerkiss · Posté le: Jeu Mai 18, 2006 19:18 pm Sujet du message:

Lol certains croit que c'est pas moi?? Very Happy

C'est gentil, ça veut donc dire que j'ai bien pris. Cette différence de teinte c 'est parce-que les premières photos je les ai prise avec un appareil numérique, alors que les autres viennent des photos de ma webcam (pas super la qualité j'avoue). Pour le tatouage, je les fais en vacance au Maroc et il existe du hénné noir.

Kiki girl si tu doutes vraiment je peux t'envoyer mes photos avec mon visage, mais en MP, j'ai pas vraiment envie de mettre mon visage au grand jour, ce n'était pas l'objectif de mon post Wink

k0lage · Actif Sexe: Inscrit le: 06 Mar 2006 Messages: 1072

petite parenthèse : vous vous étonnez d'une peau qui s'est semble-t-il éclaircie mais j'aimerais vous rappeler que les peaux foncées bronzent également, donc il est tout à fait possible que le jeune homme, en l'espace de six mois, ait perdu son bronzage de l'été Wink

& je m'interroge : pourquoi as-tu souhaité prendre du muscle alors que tu n'avais rien d'un gringalet ? c'est une question de confiance en soir, d'idéal de virilité... ?

Tylerkiss · Posté le: Ven Mai 19, 2006 14:36 pm Sujet du message: