Conseil urgent,pour arrêté de fumé svp

angel20 · Membre Age: 38 Inscrit le: 08 Sep 2005 Messages: 123

slt voila j'aurai besoin de quelques conseils de personnes qui on arrêté de fumer!!Voila j'ai 1ami qui est assez stressé et qui à des prob et la cigarette est 1 de ces problèmes,il voudrait arrêté sans toutes ces aides psychologique et ces centres d'aide.Si quelqu'un a des astuces comment je peux l'aider?Des trucs qui fonctionnes,des choses pour résister ou 1histoire qui a donné des résultats merci de me les donnés il en à besoin urgent merci pour vos conseils!!!!!

ladylove · Posté le: Ven Sep 16, 2005 09:45 am Sujet du message:

Bon n'étant pas fumeuse....
Mais j'ai autour de moi des gens qui ont arrêté de fumer.
Mon grand père, il a arrêté du jour au lendemain, avec ma grand mère qui fumait à côté. Beaucoup de volonté quoi.
J'ai une copine qui bouffait bubble gum à longueur de journée, dès qu'elle avait envie d'une clope, hop, une gum.
Après il paraît qu'il faut boire un grand verre d'eau quand tu veux fumer, mais faut avoir sa bouteille (d'eau) a porté de main.
Le piège à éviter c'est remplacer la clope par la bouffe.
L'idéal, c'est que dès que tu as envie d'une clope, tu fais autre choses. Il paraît que les 3 premiers jours sont horribles, mais que tu commences déjà à sentir la différence au niveau de ton souffle

Bon courage! Et ... résiste! Prouve que tu existes... hum, courage.

Glucose · Posté le: Ven Sep 16, 2005 22:18 pm Sujet du message:

Il y a toujours la technique de réduire progressivement....comme ça, ton corps va s'adapter à la baisse de nicotine et finira par vivre sans...

Gentillefille · Posté le: Sam Sep 17, 2005 13:46 pm Sujet du message:

J'ai arrêté de fumer du jour au lendemain. Vous voulez ma méthode ?????? Question

sosso.pl · Posté le: Sam Sep 17, 2005 18:32 pm Sujet du message:

Calimero · Posté le: Sam Sep 17, 2005 19:34 pm Sujet du message:

Elle l'a déjà donné plusieurs fois et je le conseille à personne.

Kwaool · Posté le: Dim Sep 18, 2005 04:28 am Sujet du message:

j'ai stoppé le 18 août apres 15 ans de clopes ; arrêt motivé par amour pour la personne que je venais de rencontrer.

Quand l'envie de fumer se fait ressentir, je pense très fort à mon amie et je manges des fruits ; et je bois beaucoup d'eau aussi.

Les jours où c'est vraiment hard, faut bouger, sortir du bureau et se balader, ou du sport, musique.

Changer ses habitudes quotidiennes au début, pas arriver devant le pc avec un café, par exemple.

Je ne dis pas que c'est simple, il faut se sentir prêt, bien dans sa tête pour stopper la cigarette et être motivé, moi c'est l'amour donc c'est top (et les jours de manque, j'ai droit à plus de bisous).

ladylove · Posté le: Lun Sep 19, 2005 11:33 am Sujet du message:

et ben doudou il veut même pas arrêté par amour pour moi Sad

Palissade · Posté le: Lun Sep 19, 2005 16:19 pm Sujet du message:

Faudra donner plus de bisous! Et si ça ne suffit pas...Encore plus!! Wink

Popeye

Glucose · Posté le: Lun Sep 19, 2005 23:17 pm Sujet du message:

Arrêter par amour.... Rolling
Eyes

Et lorsque tu ne sera plus avec? Ta motivation n'existera plus non?
Enfin, ça peux marcher....sauf dans mon cas, je ne crois pas que "l'amour" puisse changer quelques choses dans mes habitudes quotidiennes... Shocked

Merryl · Posté le: Jeu Oct 20, 2005 15:11 pm Sujet du message:

Arrêter de fumer c'est une question de volonté !

Ancienne grosse fumeuse et après plusieurs tentatives sans conviction,

J'ai un jour décidé que la clope que j'avais dans la bouche était la dernière.
Je l'ai dis à tout mon entourage et comme j'ai ma fierté je n'ai jamais recommé.

Gentillefille · Posté le: Lun Oct 31, 2005 08:07 am Sujet du message:

tizozio · Posté le: Mar Mar 07, 2006 16:21 pm Sujet du message:

je pense qu'arreter la cigarette est tres dur, il faut trouver sa motivation principale.
pour certains c'est l'etre aimé, pour les autres c'est la perspective du cancer etc..

je m'etais arreté deux semaines pensant avoir trouvé enfin la perle rare (qui ne fumait pas evidemment) et on voit vraiment la difference au niveau du souffle du teint de la peau.

mais comme c'est tombé a l'eau, j'ai repris donc en effet c'est un risque de faire ça par amour.

je crois que pour chacun les methodes sont differentes, j'ai essayé de me fixer une date, de baisser progressivement mais la seule fois ou j'ai reussi le plus longtemps ça a été de le faire d'un coup.

nekosuki · Posté le: Mar Mar 07, 2006 16:27 pm Sujet du message:

ouais moi aussi quand j'aiarrêtée je l'ai fait d'un coup(grossesse) mais bon j'ai tenu 6 ans mais j'ai rechutée, trop de stress et de problèmes et surtout cela me permettais de mettre une distance entre ma fille et moi lors de conflits(anti-cigarette la demoiselle) dans ce temps-là je pouvais décompresser un minimum.... depuis je continu mais faudrait que j'arrete.... le budget n'y est plus et je préfères la bouffe dans mon frigo que mon cash dans le cendrier Confused

mais j'ai pas le gout Crying or Very sad

Tooco · Posté le: Mar Mar 07, 2006 16:45 pm Sujet du message:

tinette · De passage Inscrit le: 12 Avr 2006 Messages: 34

si jamais il existe un livre pour arreter de fumer et il pariat que ca marche vraiment.........

Gentillefille · Posté le: Dim Aoû 20, 2006 15:08 pm Sujet du message:

M0R€NIT@ · Posté le: Lun Aoû 21, 2006 15:15 pm Sujet du message:

Moi je connait un médicament qui agit psychologiquement je sais pas si je peut le donner sa se trouve en pharmacie vous demander a votre pharmacie elle va vou en proposer un je pense mais il est chère essaye sa marche!