Tomertek
Petit nouveau
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Messages: 1
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Posté le: Mar Déc 09, 2014 19:18 pm Sujet du message: Je fait des pompes, mais est-ce vraiment utile ?
Bonjour ! je pése 74 kilo pour 1m80, j'ai 15 ans et j'ai commencé a faire
des pompe de temp en temp en 5éme, je me suis intéresser depuis 3 semaines a
la muscu et je suis vraiment motivé a devenir ENOOORME 
enfin bref, j'ai donc décidé pour noël de m'acheter du matériel de muscu
pour avoir des bon résultat. En attendant je fait des pompe un jour sur 2
voici mon training :
4*15 pompe normale
4*10 pompe main sérré (sur les genoux )
4*15 pompe pied surelevé
avec 1m30 de pause entre chaque serie.
ma question est donc : est-ce vraiment utile de continuer se training pendant
encore 20-25 jour ( le temp que je posséde mon matos ) ??
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T-Doom
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Localisation: Paris is the new biatch
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Posté le: Mar Déc 09, 2014 19:38 pm Sujet du message:
Oui.
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Etoile de l'Aube
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Posté le: Mar Déc 09, 2014 20:22 pm Sujet du message:
Tu ferais pas des abdos aussi ? (C'est plus simple mais bon).
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Toy_Soldier
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Posté le: Mer Déc 10, 2014 23:56 pm Sujet du message:
| Citation: | | ma
question est donc : est-ce vraiment utile de continuer se training pendant
encore 20-25 jour ( le temp que je posséde mon matos ) ??
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c'est toujours mieux que de ne rien faire donc oui c'est utile  •
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Lyriss
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Posté le: Ven Déc 12, 2014 12:05 pm Sujet du message:
Oui comme dit c'est mieux que rien.
Tu vas avoir quoi comme matos ? Car faut faire gaf a ne pas se faire arnaquer
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Invité
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Posté le: Lun Déc 22, 2014 16:43 pm Sujet du message:
Ça on en est même pas sûr Lyriss...
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