CHARLYYY02
Petit nouveau
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Posté le: Jeu Juin 21, 2012 15:00 pm Sujet du message: perdre mes hanches
Bonjour,
Je mesure 167 cm et je pèse 60 kg.
J'aimerais s'il vous plaît quelques conseils pour m'aider à perdre la
"ceinture" de graisse au dessus du jeans (poignets d'amour et ventre) je fais
des abdos tous les matins du coups j'ai les muscles abdominaux durs mais
relâchés, j'ai un gros ventre avec, par dessus, un couche de graisse ...
C'est pas vraiment très élégant ... Surtout quand on veut mettre un T-shirt
un tout petit peu moulant ça ressort tout de suite ! Je voudrais également
affiner mes cuisses un peu trop grosses à mon goût ! Pour ce qui est des
habitudes alimentaires je les connais. Je marche 20 minutes minimum tous les
jours plus 3 heures de sports le mardi plus 1 heure de Tennis le mercredi et
je fais des exercices pour hanches présentés ici : PAS DE LIENS PUBLICITAIRES
!!
J'aimerais perdre du poids. Mais la perte de poids n'est pas ma priorité, ce
qui compte c'est de perdre cette graisse qui me complexe ; et je sais que si
je me muscle je vais prendre du poids mais ma silhouette va s'affinée ce qui
est le PLUS important !
Merci d'avance pour vos réponses que j'attends avec impatience.
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