Psychothérapie

Sweetie Des Arts · Mister Genaisse 2013 Sexe: Inscrit le: 10 Oct 2011 Messages: 3972

J'ai fait ma première psychothérapie aujourd'hui. Où du moins ma première séance. Elle m'a laissé un goût de mort dans la bouche.

Dans mon monde, la psychothérapie est une étape importante. Il s'agit de libérer le individus des carcans dans lesquels ils sont/se sont enfermés pour leurs permettre d'évoluer.. Toutefois je ne pense pas que ce soit une méthode qui corresponde à tous, où du moins qu'elle correspond plus à certains stades qu'à d'autres. Mais bref. Vous y avez déjà songer? Oui, non, pourquoi? Pensez vous qu'il faille se sentir mal pour s'engager dans une psychothérapie ou y voyez vous plutôt un moyen de vous découvrir vous même?

Quelque uns ont déjà essayé et on eu de mauvaises expériences?

Pourquoi vous pensez que c'est du charlatanisme?

Eponine · Posté le: Lun Oct 31, 2011 09:53 am Sujet du message:

J'ai déjà fait deux psychothérapies.

La première, lorsque j'avais 10/11 ans. C'est ma mère qui m'y a amené, elle venait de quitter mon père et avait l'impression que je me sentais terriblement désespérée à cause de ça. C'était horrible, c'est chez un psychiatre (je précise...), il se contentait de me laisser parler (et pour quelqu'un qui n'a rien à dire, c'est dur, très dur), et de réclamer son chèque à la fin de la séance. Un très mauvais souvenir.

La seconde, il y a maintenant 3 ou 4 ans. Après une rupture difficile dont je n'arrivais pas vraiment à me remettre. Cette fois, c'était chez une psychologue (qui s'avère être la femme de mon actuel chef, comme quoi, le monde est petit). Une femme absolument fabuleuse, qui creuse vraiment, pose des questions intelligentes et permet vraiment d'aller au fond des choses et de découvrir des choses qu'on ignorait. Et puis c'était quelqu'un de réellement investi, qui faisait ça vraiment pour le bien de ses patients et pas pour le fric. Et ça change tout.
Sur la fin, j'y allais plus pour papoter et raconter ma vie que parce que j'en avais besoin. Et je sais que si j'ai un nouveau passage à vide, je n'hésiterai pas à retourner la voir (et je lui fais de la pub auprès de certains amis, c'est pour dire ^^).

Bref, deux expériences, deux impressions différentes.

Je pense que comme partout, c'est plus une question de personnes que de métiers. On peut tomber sur des gens très bien comme sur des gros cons. Le tout, c'est de ne pas hésiter à changer si on voit qu'on perd son temps.

.Mg. · Actif Sexe: Inscrit le: 29 Mai 2010 Messages: 1221

Quand j'étais petite j'en ai vu deux je sais même plus pourquoi, le premier c'est ma mère et mon premier beau père qui m'y ont emmené, il était graaave moche du coup il me faisais peur alors je voulais plus le voir (XD) jdevais être en ce2.

Et un peu plus tard on m'a encore envoyé voir une psy mais cette fois ci c'étais avec mon père et ma belle mère (jdevais avoir 10 ans) et j'ai passé la séance a parler de mon amoureux de l'époque. Elle m'avais grave saoulé parcequ'a chaque fois que je parlais d'un truc elle le détournais pour me dire "d'utiliser toute cette énergie pour mieux travailler a l'école" u_u. (en plus j'avais genre 14 de moyenne générale pf).

Un peu plus tard au lycée quand les problèmes ont commencé à arriver, je suis d'abbord aller voir l'assistante sociale qui était très sympa mais qui m'a rapidement dis "ça dépasse mes compétence jvais te conseiller des psys". Evidement je savais que ce que je voulais c'était pas juste une séance mais faire une vraie psychothérapie, ce qui aurais couté trop cher avec un vrai psy, du coup je suis allée voir les psys gratuit la.

ha-ha-ha.

C'est une grosse blague ce truc. Paie la meuf qui se souviens pas de toi d'une séance a l'autre et qui s'en tappe. Typiquement le genre de meuf qui dis rien sauf pour répéter ce que tu viens de dire. genre "ah oui je vois, donc ça va mal". -__________________-.

Du coup finallement j'ai passé une scolarité un peu chaothique ou j'ai arrété d'aller en cours et une fois le bac passé et mon déménagement a paris j'ai plus ressenti le besoin de voir un psy les choses se sont arrangées d'elles même.

Maintenant j'aimerais quand même entamer une psychothérapie un jour, non plus par besoin mais par envie et parceque je pense que ça peux vraiment être quelque chose de bénéfique.
Donc dès que j'aurais 40 euros à jeter par la fenêtre toutes les semaines je me lancerais. Razz

Sweetie Des Arts · Posté le: Lun Oct 31, 2011 17:24 pm Sujet du message:

Ouais, et du coup c'était plutôt à viser thérapeutique qu'introspectif à l'époque. En fait, en réponse à un mal être.

Mais là du coup, t’espérerais quoi? 'Fin genre aujourd'hui.

.Mg. · Actif Sexe: Inscrit le: 29 Mai 2010 Messages: 1221

Sweetie Des Arts · Posté le: Lun Oct 31, 2011 23:01 pm Sujet du message:

Un goût de mort...mais je ne sais pas pourquoi. A vrai dire, j'étais le consulté, pas le consultant.

Mais tu vois, en face de quelqu'un, dans une situation réelle je me suis rendu compte que mes quelques années passées sur les bancs de la fac m'ont été absolument inutile. Tout au plus y ai-je appris quelques notions subtils pour conduire un entretien. En l'écoutant parler, en le guidant dans son introspection j'ai fini par avoir l'impression d'être engluer dans de la mélasse.

Dans une image plus new age, comme si une partie des énergies lourdes et obstruantes qu'il portait sur ses épaules avaient été projeté sur les miennes afin de devenir mon fardeau.

Bon, en deux jours ça a fini par passer et je suis assez satisfait de ce qui a été mis en place attendant de voir les premiers résultats à la fin du mois mais j'ai eu un goût morbide dans la bouche.

Edit : Ah, j'avais pas vu qu'Eponine avait posté aussi.

.Mg. · Actif Sexe: Inscrit le: 29 Mai 2010 Messages: 1221

Sweetie Des Arts · Posté le: Mar Nov 01, 2011 00:24 am Sujet du message:

A vrai dire c'est très compliqué, alors passons.

Pour ma part, mes connaissances sur l'enfants sont d'un abstrait, jamais je ne me lancerais dedans ! A la limite je connais et maîtrise les outils pour déceler un retard ou une avance dans le développement mais ça s'arrête strictement là.

Mais je vais bientôt commencer l'hypnothérapie, youhou. Enfin "commencer" aussi est un grand mot.

La Bête · Posté le: Mar Nov 01, 2011 01:09 am Sujet du message:

Ça fait un peu plus d'un an et demi, nous commençons à réduire la fréquence des séances.

A une période très difficile j'ai été voir un généraliste, j'étais au bout du rouleau, essentiellement à cause de facteurs extérieurs additionnés (harcèlement au boulot comme à la maison), j'avais des symptômes psychosomatiques qui m'empêchaient de dormir, de travailler, et de manger normalement.
Il m'a prescrit des AD à la plus faible dose, et des anxios pour les moments critiques uniquement, histoire que je puisse faire face dans l'immédiat, en disant qu'au bout de quelques mois on aviserait en fonction de la progression mon état (dans l'immédiat j'étais juste capable de rien, et sans doute pas de parler rationnellement).

Bon, sauf que j'avais les effets secondaires, mais pas tellement les effets escomptés. Alors c'est ma gynéco qui m'a orientée vers une consœur psychiatre pour qu'au moins j'aie un avis de spécialiste, et qu'elle me fasse une ordonnance de sevrage.
Donc j'ai été, j'ai raconté, et j'ai bien dit que je ne voulais pas entendre parler de thérapie, que sauf son respect ça me paraissait être des charlataneries, que j'avais déjà été forcée à voir une psychologue qui n'avait absolument rien donné, et qu'il était pas né le psy qui serait assez fin pour me persuader de revenir le voir.

Oui bon, bah elle m'a bien eue, j'y suis revenue puisque je vous en parle.

Et ça s'est avéré utile, puisque bon, depuis ma consultation chez le généraliste jusqu'au moment où je suis revenue sevrée chez elle disposée à faire "un essai", du temps avait passé : j'étais un peu moins dans l'urgence de la détresse immédiate qui avait déclenché tout ça, mais ça avait bien révélé un petit paquet de failles sur lesquelles j'ai pu travailler de fil en aiguille, et remonter tout l'enchaînement des blocages.
Au bout de 6 mois, ce dont on parlait n'avait déjà plus grand chose à voir avec ce qui m'avait amenée. Pourtant elle ne prend pas beaucoup la parole, et au début je trouvais que ce qu'elle disait ou demandait paraissait anodin, mais elle a vraiment l'art et la manière d'avoir l'air de rien, et cependant de souligner LE truc qui me débloque le niveau bonus (oui, ça fait l'effet de ramasser des tas de petites pièces dans ma tête).

Ah, et le bon plan, c'est que comme c'est une psychiatre, c'est remboursé par la sécu en majeure partie.

Aujourd'hui je pense que je suis "débloquée" sur un grand nombre de choses, on a fait sauter les points essentiels qui me paralysaient, maintenant on fait du peaufinage, on décrasse les derniers coins. On n'est jamais intégralement sorti des emmerdes puisque de nouvelles peuvent se présenter à tout moment, mais maintenant j'ai acquis une mécanique et une confiance qui font que je me sens capable de gérer même les imprévus.

Eponine · Posté le: Mar Nov 01, 2011 11:38 am Sujet du message:

.Mg. · Actif Sexe: Inscrit le: 29 Mai 2010 Messages: 1221

Eponine · Posté le: Mar Nov 01, 2011 12:46 pm Sujet du message:

Étant donné qu'on a aucun souvenir de ce qui se passe lorsqu'on est sous hypnose, j'aurais un peu de mal à raconter ^^

Après, il faut aussi y croire. Je connais quelqu'un qui est passé chez la même psychologue, et sur qui l'hypnose n'a pas du tout marché. Question de lâcher-prise, essentiellement. Il faut pouvoir accepter de se laisser complètement aller et accepter que ce qui se passera dans notre état "hypnotique" ne nous appartient plus.

Elle m'avait aussi appris l'auto hypnose. On ne perd pas autant le contrôle, mais comme méthode de relaxation, il n'y a pas mieux.

La Bête · Posté le: Mar Nov 01, 2011 15:41 pm Sujet du message:

moi j'y crois absolument pas, je pense qu'au mieux on dort Laughing

c'est pas que je veuille pas accepter que ce qui se passera m'échappera, ça pourquoi pas, mais je pense simplement que rien ne se passera. Laughing

grand bien lui fasse, elle ne me l'a pas proposé. c'est pas que ça m'aurait ulcérée, je m'en fous, j'en aurais ri, mais ça m'aurait donné des doutes sur son sérieux et sa compétence, et donc ça aurait cassé une partie de la confiance que je lui accorde.

déjà, elle me fait allonger sur une couchette, et bon, je le fais essentiellement parce que c'est bien agréable pour digérer après le repas (vu que je la vois toujours à 13h).
mais tous ces manies de la psycho me semblent un peu au bord de la superstition, moi personnellement.

Eponine · Posté le: Mar Nov 01, 2011 15:43 pm Sujet du message:

LOL.

PacGirl · Super actif Sexe: Inscrit le: 25 Aoû 2011 Messages: 2544

Sweetie Des Arts · Posté le: Mar Nov 01, 2011 18:33 pm Sujet du message:

De mon avis, il est surtout nécessaire d'avoir un élément déclencheur, une situation, un état, un comportement, un petit quelque chose qui te rende demandeur.

Par contre c'est amusant qu'Eponine ne se souvienne plus de ses hypnoses. Je me souviens au contraire très bien de la mienne.

La Bête · Posté le: Mar Nov 01, 2011 19:31 pm Sujet du message:

PacGirl · Super actif Sexe: Inscrit le: 25 Aoû 2011 Messages: 2544

Est-ce qu'alors un simple mal-être peut être effacé grâce à ça? Je veux dire, est-ce que ça efface la chose? ça fait quoi? ça nous permet de l'accepter (même si ce n'est pas acceptable)?

Sweetie Des Arts · Posté le: Mer Nov 02, 2011 00:45 am Sujet du message:

Je vois le mal être comme une réponse comportementale inadaptée, dont on ne veut pas. On le désamorce et on le remplace.

PacGirl · Super actif Sexe: Inscrit le: 25 Aoû 2011 Messages: 2544