Le pain

Zen · Super actif Sexe: Inscrit le: 08 Avr 2011 Messages: 2524

Je fais parti des gens qui ne peuvent pas se passer du pain.

Chaque jour j'en mange, je pense en trop grande quantité.

Qui pourrait me dire si le pain fait réellement grossir ou pas ??

En fait depuis mon régime pendant lequel je ne pouvais manger ni fruits, ni pain, ni féculents, j'ai l'impression de rattraper pas mal ce manque. Je mange bcq moins de féculents qu'avant quand même mais alors le pain et les fruits c'est impressionnant au niveau de la quantité.

Y'a t il d'autres choses qui pourraient remplacer le pain ??
Jmange des galettes de riz régulièrement aussi pour éviter le pain mais bon.

Almos · Membre Sexe: Inscrit le: 25 Mai 2011 Messages: 137

Ah! Comme je te comprend! Ma mère travaille en boulangerie, donc tout le monde me dit oh mais tu dois te régaler avec toutes les viennoiseries ... Et bah non moi je me régale avec du pain *_*
Je pense que rien ne peut remplacer le pain =/

Zen · Super actif Sexe: Inscrit le: 08 Avr 2011 Messages: 2524

Mais ne me dis pas ça malheureuse je risque de débarquer à tt instant pour cambrioler ta boulangerie !!

Que le pain, pour le reste j'en veux pas non plus. Un bon de pain et un carrée de chocolat ultra méga noir Very Happy

Penseur Pensif · Posté le: Jeu Mai 26, 2011 12:26 pm Sujet du message:

Le pain c'est MA nourriture. J'en ai gouter des mille et des cents... de toute forme, de tout gout mais mon preférer reste le pain de Shabat fait a Mishmar David.

Almos · Membre Sexe: Inscrit le: 25 Mai 2011 Messages: 137

louiserie · Posté le: Jeu Mai 26, 2011 12:38 pm Sujet du message:

Du bon pain et du beurre, c'est quand même un p***** de bonheur.

Eponine · Posté le: Jeu Mai 26, 2011 12:56 pm Sujet du message:

J'adore le pain. Mais je me modère.

A une époque, quand j'en achetais en boulangerie, je me prenais toujours une baguette de plus, parce que je savais que le temps du trajet, y en aurait une en moins...

wanda · Posté le: Jeu Mai 26, 2011 13:52 pm Sujet du message: Re: Le pain

Goddelijke Vlam · Posté le: Jeu Mai 26, 2011 14:16 pm Sujet du message:

wanda · Posté le: Jeu Mai 26, 2011 15:41 pm Sujet du message:

(regime sans glucides, surement)

Goddelijke Vlam · Posté le: Jeu Mai 26, 2011 16:32 pm Sujet du message:

Ca me rappelle ma grand mère qui remplaçait le pain-beurre par du saucisson-beurre a cause de son régime sans pain Laughing

Zen · Super actif Sexe: Inscrit le: 08 Avr 2011 Messages: 2524

Trop fort le saucisson beurre Laughing

Bah souvent rien sur le pain, complet, pas complet, baguette, juste du chocolat noir ou effectivement des trucs à base de poissons ou à la limite du beurre 10-15% dc rien de super gras mais ça peut genre donner une baguette pour le repas ou le gouter quoi. Les galettes, leur nombre augmente aussi puisque jtente d'en manger plus que du pain.

Galettes de son aussi que je fais mais pareil ça part vite et c'est chiant à faire.

En fait j'avais un régime à base de protéines et de légumes.

Goddelijke Vlam · Posté le: Jeu Mai 26, 2011 20:57 pm Sujet du message:

arrête ta phobie du pain, si tu veut, j'devien ton coach sportif-nutritionniste Wink

Zen · Super actif Sexe: Inscrit le: 08 Avr 2011 Messages: 2524

Ok vas y coach que dois je faire ??

louiserie · Posté le: Jeu Mai 26, 2011 21:15 pm Sujet du message:

Tu veux maigrir ?

Zen · Super actif Sexe: Inscrit le: 08 Avr 2011 Messages: 2524

Encore un peu oui... Rolling
Eyes

louiserie · Posté le: Jeu Mai 26, 2011 21:19 pm Sujet du message:

Le pain n'est pas une catastrophe, mais 1 baguette ça doit taper dans les 800 kcal, ce n'est pas négligeable.

La Bête · Posté le: Jeu Mai 26, 2011 21:25 pm Sujet du message:

le pain c'est du sucre lent, comme les féculents et les céréales, donc si tu as une dépense énergétique régulière au cours de la journée, ça s'amortit progressivement, contrairement aux sucres rapides qui sont absorbés rapidement et changés en graisse s'ils ne sont pas dépensés de suite.

manger beaucoup de pain c'est comme manger beaucoup de patates ou beaucoup de pâtes (sauce non incluse).
les nutritionnistes ont tendance à dire que ce qui fait grossir ce n'est pas nécessairement le pain, mais ce qu'on met dessus (le beurre, le pâté, la pâte à tartiner...)

le pain a l'avantage de procurer une certaine satiété aussi.

en revanche, que tu manges beaucoup de pain ou beaucoup de galettes de riz ça ne change pas grand chose sur le plan énergétique je crois.

Zen · Super actif Sexe: Inscrit le: 08 Avr 2011 Messages: 2524

Ah merci, t'as trouvé THE truc pour me calmer, oui oui il me faut des déclics du genre en général. Wink

Goddelijke Vlam · Posté le: Ven Mai 27, 2011 09:17 am Sujet du message:

Déjà tu fait un p'tit footing d'une heure par semaine (plus de 45mins si tu veut puiser dans les réserves) par semaine, je pourrait te conseiller un petit jeun si tu t'en sens est capable. Twisted Evil