Gelmah de Rothmir
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Posté le: Sam Jan 16, 2010 16:37 pm Sujet du message: Régime miracle
Existe-t-il un régime efficace, outre les habituels "mangez équilibré, qui
fait perdre du poids rapidement, quitte à se détruire le corps, à n'être
qu'une loque ?
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Sofiiiii
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Posté le: Sam Jan 16, 2010 17:03 pm Sujet du message:
Ça n'existe pas sinon ça serait connu. Il n'y a vraiment pas de recette
miracle, ni dans les médicaments, ni dans les compléments alimentaires, ni
dans le sport, ni dans rien d'autre. A mon avis, il faut doser avec équilibre
le sport, les repas sains et le contrôle de ses pulsions si on en a.
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Fromthesouth
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Posté le: Sam Jan 16, 2010 17:07 pm Sujet du message:
et manger moins. peu importe la "qualité", si on réduit la quantité ça
suffit
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Gelmah de Rothmir
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Posté le: Sam Jan 16, 2010 17:10 pm Sujet du message:
le terme "régime-miracle" est un peu fort, certes, mais je suis sûr qu'il
existe des méthodes plus efficace que l'équilibrage des aliments et
l'exercice qui sont, à mon sens, la manière de conserver son poids....
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Invité
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Posté le: Sam Jan 16, 2010 17:12 pm Sujet du message:
Ton corps a plus de mémoire que tu n'as de volonté de toute manière....
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Invité
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Posté le: Sam Jan 16, 2010 20:10 pm Sujet du message: Re: Régime miracle
gelmah de rothmir a
écrit: | perdre du poids
rapidement, quitte à se détruire le corps, à n'être qu'une loque
? |
L'héroïne?
Tu cherches un moyen de perdre du poids Gelmah?
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Gelmah de Rothmir
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Posté le: Sam Jan 16, 2010 22:15 pm Sujet du message:
Quelle perspicacité
En effet (aucun jugement s'il-vous-plaît)
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Eponine
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Posté le: Sam Jan 16, 2010 22:21 pm Sujet du message:
Plusieurs possibilités :
- La maladie longue durée
- La rupture
- La grève de la faim
- La dépression
J'en oublie sûrement, mais ça reste les plus sûres. Pas les plus
agréables, cependant.
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TiTaNiA
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Fromthesouth
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Posté le: Sam Jan 16, 2010 22:27 pm Sujet du message:
- l'alcoolisme
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Fromthesouth
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Posté le: Sam Jan 16, 2010 22:31 pm Sujet du message:
TiTaNiA a
écrit: | On ne peut rien faire
sans volonté. |
ah si si, on peut largement le faire !
Moi je crois qu'on peut manger chez mac do, boire du coca, mangé des mars
glacé, manger du nutella, du lait nestlé, boire de l'alcool tout ça quand
bon nous semble, ne jamais boire d'eau, ne jamais manger de légumes, ne
jamais faire de sport et maigrir quand même.
Quand je mène ce train de vie là je maigris, quand je fais un stage chez mes
parents avec leurs 3 repas réguliers et équilibrés, je grossis. Cherchez
l'erreur...
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TiTaNiA
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Posté le: Sam Jan 16, 2010 22:32 pm Sujet du message:
Tu es boulversante de connerie quand tu veux .
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Fromthesouth
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Posté le: Sam Jan 16, 2010 22:34 pm Sujet du message:
Je sais, je trouve aussi, toujours est il que c'est la vérité, me
concernant, mais une vérité tout de même.
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TiTaNiA
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Fromthesouth
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Posté le: Sam Jan 16, 2010 22:37 pm Sujet du message:
Ouais mais on ne sait pas, après tout, si ça se trouve il mange à peu près
normalement. Et donc, ma "méthode" pourrait éventuellement s'appliquer. Je
crois qu'il faudrait connaître ses habitudes alimentaires actuelles avant de
réellement pouvoir lui donner une solution appropriée.
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Eponine
Madame Casse-Pieds
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Posté le: Sam Jan 16, 2010 22:55 pm Sujet du message:
Et je pense que seul un vrai diététicien sera apte, en fonction de ses
goûts, de son style de vie et de sa situation actuelle, à lui trouver un
régime adapté. Contrairement à nous qui avons des méthodes très
différentes pour perdre du poids, et qui ne marcheront probablement pas dans
son cas.
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Gelmah de Rothmir
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Posté le: Sam Jan 16, 2010 23:04 pm Sujet du message:
Je fume comme un pompier, je bois comme un trou, je ne suis pas allé à la
boulangerie depuis un mois et demi (boulangerie où je dépensais environ 5
€ par semaine ).
Je suis interne donc je me nourris (j'essaye) de la nourriture de la cantine
matin, midi et soir. Je mange des choses peu diététiques le weekend mais je
ne grignotte plus.
Certes je ne fais de sport mais j'ai l'intention de reprendre le vélo et la
piscine, qui sont je crois les deux sports qui nécessitent le plus de
calories.
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TiTaNiA
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Posté le: Sam Jan 16, 2010 23:05 pm Sujet du message:
Vu que le vélo fait travailler tout le corps, c'est un bon choix .
Tu manges beaucoup aux repas ?
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Gelmah de Rothmir
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Posté le: Sam Jan 16, 2010 23:08 pm Sujet du message:
Heu suffisamment, j'essaye le plus souvent possible de manger des fruits au
dessert et de manger plusieurs fruits par jours. Je bois moins de sodas et je
ne reprends plus de gâteaux à la fin du repas. Par contre je bois beaucoup
de café, où je met trop de sucre (3-4)
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La Bête
Silver Mercure
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Posté le: Sam Jan 16, 2010 23:13 pm Sujet du message:
se nourrir exclusivement de légumes, de fruits, de poisson, et de quelques
féculents non-frits (cuits à l'eau ou à l a poële dans du beurre ou de la
margarine allégés), et des desserts sucrés mais non-gras (type yaourt
allégé ou meringue).
En somme, manger en quantités identiques, à sa faim, mais en excluant toute
matière grasse, toute viande rouge, et tout fruit sec ou noix... se goberger
de fibres.
c'est ce que je faisais pour raisons médicales (et sans doute par stress) il
y a quelques années, et malgré que j'avais déjà un poids assez léger,
j'ai perdu 5 kilos en 3 mois... mais franchement je déconseille de faire ça
si tu n'as pas de réelle raison, car après tout la réponse est dans la
question :
Citation: | Existe-t-il un régime efficace, outre les habituels "mangez
équilibré, qui fait perdre du poids rapidement, quitte à se détruire le corps, à n'être qu'une loque
? |
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