Régime miracle


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Gelmah de Rothmir
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Message Posté le: Sam Jan 16, 2010 16:37 pm    Sujet du message: Régime miracle
Existe-t-il un régime efficace, outre les habituels "mangez équilibré, qui fait perdre du poids rapidement, quitte à se détruire le corps, à n'être qu'une loque ?
Sofiiiii
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Message Posté le: Sam Jan 16, 2010 17:03 pm    Sujet du message:
Ça n'existe pas sinon ça serait connu. Il n'y a vraiment pas de recette miracle, ni dans les médicaments, ni dans les compléments alimentaires, ni dans le sport, ni dans rien d'autre. A mon avis, il faut doser avec équilibre le sport, les repas sains et le contrôle de ses pulsions si on en a.
Fromthesouth
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Message Posté le: Sam Jan 16, 2010 17:07 pm    Sujet du message:
et manger moins. peu importe la "qualité", si on réduit la quantité ça suffit
Gelmah de Rothmir
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Message Posté le: Sam Jan 16, 2010 17:10 pm    Sujet du message:
le terme "régime-miracle" est un peu fort, certes, mais je suis sûr qu'il existe des méthodes plus efficace que l'équilibrage des aliments et l'exercice qui sont, à mon sens, la manière de conserver son poids....
Invité








Message Posté le: Sam Jan 16, 2010 17:12 pm    Sujet du message:
Ton corps a plus de mémoire que tu n'as de volonté de toute manière....
Invité








Message Posté le: Sam Jan 16, 2010 20:10 pm    Sujet du message: Re: Régime miracle
gelmah de rothmir a écrit:
perdre du poids rapidement, quitte à se détruire le corps, à n'être qu'une loque ?


L'héroïne?

Tu cherches un moyen de perdre du poids Gelmah?
Gelmah de Rothmir
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Message Posté le: Sam Jan 16, 2010 22:15 pm    Sujet du message:
Quelle perspicacité Cool
En effet (aucun jugement s'il-vous-plaît)
Eponine
Madame Casse-Pieds


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Message Posté le: Sam Jan 16, 2010 22:21 pm    Sujet du message:
Plusieurs possibilités :

- La maladie longue durée
- La rupture
- La grève de la faim
- La dépression

J'en oublie sûrement, mais ça reste les plus sûres. Pas les plus agréables, cependant.
TiTaNiA
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Message Posté le: Sam Jan 16, 2010 22:26 pm    Sujet du message:
Il a demandé des conseils, pas de l'ironie Rolling Eyes.


Comme disent les autres il n'existe pas de régime miracle, sinon ça se saurait Laughing. Tu peux toujours essayer de réduire tes portions aux repas. Si tu grignotes entre les repas, ne plus grignoter. Manger à heures régulières, relativement équilibré. Essayer de faire un peu de sport.

On ne peut rien faire sans volonté.
Fromthesouth
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Message Posté le: Sam Jan 16, 2010 22:27 pm    Sujet du message:
- l'alcoolisme
Fromthesouth
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Message Posté le: Sam Jan 16, 2010 22:31 pm    Sujet du message:
TiTaNiA a écrit:
On ne peut rien faire sans volonté.

ah si si, on peut largement le faire !

Moi je crois qu'on peut manger chez mac do, boire du coca, mangé des mars glacé, manger du nutella, du lait nestlé, boire de l'alcool tout ça quand bon nous semble, ne jamais boire d'eau, ne jamais manger de légumes, ne jamais faire de sport et maigrir quand même.

Quand je mène ce train de vie là je maigris, quand je fais un stage chez mes parents avec leurs 3 repas réguliers et équilibrés, je grossis. Cherchez l'erreur...
TiTaNiA
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Message Posté le: Sam Jan 16, 2010 22:32 pm    Sujet du message:
Tu es boulversante de connerie quand tu veux Wink.
Fromthesouth
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Message Posté le: Sam Jan 16, 2010 22:34 pm    Sujet du message:
Je sais, je trouve aussi, toujours est il que c'est la vérité, me concernant, mais une vérité tout de même.
TiTaNiA
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Message Posté le: Sam Jan 16, 2010 22:35 pm    Sujet du message:
Peut-être mais nous parlions de lui Laughing.

Peut-être que les Big Mac ne le font pas maigrir lui Wink.
Fromthesouth
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Message Posté le: Sam Jan 16, 2010 22:37 pm    Sujet du message:
Ouais mais on ne sait pas, après tout, si ça se trouve il mange à peu près normalement. Et donc, ma "méthode" pourrait éventuellement s'appliquer. Je crois qu'il faudrait connaître ses habitudes alimentaires actuelles avant de réellement pouvoir lui donner une solution appropriée.
Eponine
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Message Posté le: Sam Jan 16, 2010 22:55 pm    Sujet du message:
Et je pense que seul un vrai diététicien sera apte, en fonction de ses goûts, de son style de vie et de sa situation actuelle, à lui trouver un régime adapté. Contrairement à nous qui avons des méthodes très différentes pour perdre du poids, et qui ne marcheront probablement pas dans son cas.
Gelmah de Rothmir
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Message Posté le: Sam Jan 16, 2010 23:04 pm    Sujet du message:
Je fume comme un pompier, je bois comme un trou, je ne suis pas allé à la boulangerie depuis un mois et demi (boulangerie où je dépensais environ 5 € par semaine ).
Je suis interne donc je me nourris (j'essaye) de la nourriture de la cantine matin, midi et soir. Je mange des choses peu diététiques le weekend mais je ne grignotte plus.

Certes je ne fais de sport mais j'ai l'intention de reprendre le vélo et la piscine, qui sont je crois les deux sports qui nécessitent le plus de calories.
TiTaNiA
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Message Posté le: Sam Jan 16, 2010 23:05 pm    Sujet du message:
Vu que le vélo fait travailler tout le corps, c'est un bon choix Wink.

Tu manges beaucoup aux repas ?
Gelmah de Rothmir
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Message Posté le: Sam Jan 16, 2010 23:08 pm    Sujet du message:
Heu suffisamment, j'essaye le plus souvent possible de manger des fruits au dessert et de manger plusieurs fruits par jours. Je bois moins de sodas et je ne reprends plus de gâteaux à la fin du repas. Par contre je bois beaucoup de café, où je met trop de sucre (3-4)
La Bête
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Message Posté le: Sam Jan 16, 2010 23:13 pm    Sujet du message:
se nourrir exclusivement de légumes, de fruits, de poisson, et de quelques féculents non-frits (cuits à l'eau ou à l a poële dans du beurre ou de la margarine allégés), et des desserts sucrés mais non-gras (type yaourt allégé ou meringue).
En somme, manger en quantités identiques, à sa faim, mais en excluant toute matière grasse, toute viande rouge, et tout fruit sec ou noix... se goberger de fibres.
c'est ce que je faisais pour raisons médicales (et sans doute par stress) il y a quelques années, et malgré que j'avais déjà un poids assez léger, j'ai perdu 5 kilos en 3 mois... mais franchement je déconseille de faire ça si tu n'as pas de réelle raison, car après tout la réponse est dans la question :

Citation:
Existe-t-il un régime efficace, outre les habituels "mangez équilibré, qui fait perdre du poids rapidement, quitte à se détruire le corps, à n'être qu'une loque ?

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