perde mes petits bourlets

kelkun59

salut,
ben tout est dans le titre...
j'ai des petits bourlets sur les cotés, j'aimerais perdre des hanches et des fesses (que je trouve trop grosse par rapport au reste).
J'aimerais donc savoir quelle sport marcherrrais mieux pour mincir de ces coté... et quelle regime?
Les produits miracles hors de prix ne m'interesse pas, et de toute façon je n'y crois pas.
merci d'avance pour vos conseils..

Lyriss · Posté le: Ven Aoû 28, 2009 14:32 pm Sujet du message:

Pour tout ce qui est boulets abdominaux : c'est la course à pied.

Pour les fesses, ca serait plus le roller.

Bon courage !!

Invité · Posté le: Ven Aoû 28, 2009 15:23 pm Sujet du message:

Les régimes t'apporteront seulement le regret dans quelques années de t'y être engagée car ton corps aura non seulement récupéré ce qu'il aura perdu, mais aura pris un peu d'avance pour les prochaines privations que tu es susceptible de lui imposer, volontairement ou non.

Tu as des formes qui plaisent aux hommes.

Lyriss · Posté le: Ven Aoû 28, 2009 15:25 pm Sujet du message:

Euu les fesses ok mais les bourlets ...

Clovis de Monoclodon · Posté le: Ven Aoû 28, 2009 15:52 pm Sujet du message:

Boire du thé... le thé tuocha. Tu en trouveras dans toutes bonnes épiceries et au rayon thé des grandes surfaces.
10 gramme de thé pour un litre d'eau, fait infusé et bois un litre par jour..chaud ou froids.

Tu perds un 1Kg par semaine, si tu ne fais pas des exces à coté, mais sans rien changer à ton alimentation, tu vas sentire un regain de tonus et perdre quelques rondeurs graisseuses.
Il existe aussi une soupe, de légumes en morceaux (Choux, navet, carote, poivron)
Tous les jours un bol !

Le principe des deux produits est simple, la digestion de ces produit réclame plus de calories à ton corps pour les digérer que ce qu'ils en procurent ! Bref tu perd peu à peu du poids, progressivement et sans accoups.
Et aucun danger !

Gentillefille · Posté le: Ven Aoû 28, 2009 16:11 pm Sujet du message:

Lyriss · Posté le: Ven Aoû 28, 2009 16:13 pm Sujet du message:

oué, sauf que seul les gros muscles pompent dans les réservent de graisse stoquées. Donc ton bouillon, ca va la fatiguer, l'affaiblir, mais ca lui fera pas perdre de graisse de manière ciblé.

Et si elle perd du poid ca sera en eau.

Invité · Posté le: Ven Aoû 28, 2009 16:14 pm Sujet du message:

c'est des conneries que de croire que du thé fait maigrir ...

lyriss a raison, ça ne te fera que te déshydrater, ce qui est débile

il n'y a pas de recette miracle, pour perdre du poids : diminuer l'apport calorique et/ou augmenter la dépense énergétique

une solution pas trop mauvaise pour perdre du poids est la course à pied le matin à jeûn mais il faut avoir une condition physique qui le permet

kelkun59 · Posté le: Ven Aoû 28, 2009 17:43 pm Sujet du message:

merci pour vos conseils...
le thé en m'en avait parlé vaguement mais je ne savais pas que ca pourrait me deshydrater.
Le course a pied combien de temps pour un debut me conseillez vous?

Invité · Posté le: Ven Aoû 28, 2009 18:14 pm Sujet du message:

La course à pied, l'erreur à ne pas faire c'est de vouloir aller trop vite. Bref, tu ne dois pas être essoufflé quand tu cours. Fais des pauses si tu es trop fatiguée. C'est impossible de te donner un temps de course.

Mais il faut quand même te dire la vérité, courir 20 minutes ne te fera pas perdre 2 kilos ... (pour chiffrer les choses : 1 heure de course à pied c'est 1000 calories dépensées et 1 kilo de graisse c'est 8000 calories)

Lyriss · Posté le: Ven Aoû 28, 2009 20:35 pm Sujet du message:

Oui mais la course a pied "remue" les cellules graisseuses via les chocs de la course, et cela a un effet accentutateur de fonte sur les parties mobiles (les boulets justement).

Et oui, faut faire gaf avec la course a pied, tu peux vite te bousiller les genoux et les hanches. Faut y aller cool.

Invité · Posté le: Ven Aoû 28, 2009 21:20 pm Sujet du message:

* parle dans le vide *

kelkun59 · Posté le: Sam Aoû 29, 2009 10:18 am Sujet du message:

bon bah jvais me mettre a courrir alors
ca va etre beau mdr

Clovis de Monoclodon · Posté le: Sam Aoû 29, 2009 11:26 am Sujet du message:

Je connais deux pervers, sadiques et violent, ils vont te faire courir... enfin t'auras pas le choix, ou tu cours ou .....

La Bête · Posté le: Sam Aoû 29, 2009 15:17 pm Sujet du message:

... y'a une majorité de mecs qui répondent à ce topic O_o

Invité · Posté le: Sam Aoû 29, 2009 15:27 pm Sujet du message:

Et un seul à dire qu'elle va regretter de se lancer dans des histoires de régime pour ressembler à des filles de papier glacé....

Invité · Posté le: Sam Aoû 29, 2009 15:51 pm Sujet du message:

C'est quand même plutôt sain que de mieux manger et que que de faire du sport.

Personne ne lui a suggéré de se mettre à la diète ...

Clovis de Monoclodon · Posté le: Dim Aoû 30, 2009 13:17 pm Sujet du message:

Lyriss · Posté le: Dim Aoû 30, 2009 13:25 pm Sujet du message:

Euuu, comment dire Mr. Green

kelkun59 · Posté le: Dim Aoû 30, 2009 15:03 pm Sujet du message: