Aide ^_^

Deltas4 · De passage Inscrit le: 12 Oct 2008 Messages: 80

Voila..je mesure donc 1.72 pour 58Kg je voudrai savoir comment faire pour grossir et combien je doit prendre pour être "normale"

Merci d'avance

Lyriss · Posté le: Mar Oct 14, 2008 20:09 pm Sujet du message:

si tu as moins de 18 ans ce poids n'a rien de bien anormal, tu es juste mince.

Et par ailleurs, si tu veux prendre du volume, je te conseillerais plus la musculation, accompagnée d'un aditif alimentaire protéiné, sinon tu va juste prendre du bide et des poignés d'amour.

Et je ne suis pas sure que ce soit ce que tu cherche.

Deltas4 · De passage Inscrit le: 12 Oct 2008 Messages: 80

Oui cela m'intéresse pas trop je doit l'avouer!!Mais tout le monde me dit que je suis maigre est on me dit que c'est le fait d'être vegetalien qui fait sa :/

C'est quoi un additif alimentaire protéiné??Aurait tu un exemple??Et ou en acheter??

Lyriss · Posté le: Mar Oct 14, 2008 20:51 pm Sujet du message:

Végétalien ... toutes mes condoléances.

Oublie directe cette idée saugrenu, bouffe de bon plats en sauce, du gésier de lapin, de la panse de mouton, du gras de porc et du pâté de faon, tu verras, tout ira mieux.

Tu serais pas écolo, pacifiste, bouddhiste et tu ferais pas du Yoga non plus ? Laughing

ps : ben c'est de la protéine pure, ca se trouve dans les magasins de sport, mais attention ! ca doit être pris uniquement en parallèle d'exercices de musculation, car si ca fait grossir très vite des muscles sollicités, en revanche, ca fait prendre tout aussi vite de la graisse en cas de sédentarité.

Renseigne toi au pres d'un entraineur dans une salle de muscu.

Deltas4 · De passage Inscrit le: 12 Oct 2008 Messages: 80

Heu...je voit pas en quoi être bouddhiste interfère a l'alimentation!!

C'est quoi un additif alimentaire protéiné??Aurait tu un exemple??Et ou en acheter??

Deltas4 · De passage Inscrit le: 12 Oct 2008 Messages: 80

Merci beaucoup Lyriss ta science a encore une fois aider quelqu'un!!

Lyriss · Posté le: Mar Oct 14, 2008 21:00 pm Sujet du message:

C'était une boutade.

J'ai répondu au dessus.

Mais bon, c'est pas très sain la protéine en poudre, c'est a utiliser uniquement si ton poids te complexe vraiment.

Deltas4 · De passage Inscrit le: 12 Oct 2008 Messages: 80

Oui cela m'embête un peu quand même surtout que je fait du sport en club,est je suis le seul a tomber au moindre coup d'épaule >.<

Fuuko · Membre Inscrit le: 08 Oct 2008 Messages: 129

Bonjour

Je suis d'accord avec Lyriss pour la musculation. Mais ne force pas trop au début, surtout si tu n'es pas très musclé. Tu pourrais te faire mal.

Pour les protéines, je te déconseille d'utiliser des protéines en poudre si tu es débutant ( même pour ceux qui sont très musclés c'est pas conseillé mais bon)

On trouve des protéines dans pas mal de nourriture.
déjà, dans tout les produits laitiers. Tu en manges/bois un peu plus que d'habitude pour être sur que tes muscles soient bien nourris et ça sera déjà pas mal.

On en trouve aussi beaucoup dans le poisson et la viande (mais bon, comme t'es végétarien Rolling Eyes

)

Et je ne trouve pas que tu n'as pas un poids normal. Comme l'a dit Lyriss, tu es juste mince.

Bonne chance

siwa · Actif Inscrit le: 08 Oct 2007 Messages: 686

Fuuko · Membre Inscrit le: 08 Oct 2008 Messages: 129

Deltas4 · De passage Inscrit le: 12 Oct 2008 Messages: 80

Merci beaucoup je vais donc me renseigner avant de prendre ce genre de choses,je n'ai pas envie de couper ma croissance ou quelque chose du genre

siwa · Actif Inscrit le: 08 Oct 2007 Messages: 686

La viande, le lait, c'est très bon pour la santé et la croissance Rolling Eyes

Deltas4 · De passage Inscrit le: 12 Oct 2008 Messages: 80

Oui mais chaqu'un ces convictions siwa

Lyriss · Posté le: Jeu Oct 23, 2008 11:06 am Sujet du message:

Et c'est quoi cette conviction ?

XxLuciolexX · Posté le: Jeu Oct 23, 2008 16:06 pm Sujet du message:

Deltas4 · De passage Inscrit le: 12 Oct 2008 Messages: 80

Merci du conseil =D!!

Puis être vegetalien ce n'est pas une nouvelle mode école puisque je le suis depuis la naissance!!

Lyriss · Posté le: Jeu Oct 23, 2008 16:33 pm Sujet du message:

Tu es un être humain, tu es donc omnivore, depuis la naissance et jusqu'a ta mort.

Seule une idéologie peut te pousser a aller volontairement a l'encontre de ta nature.

Alors je réitère ma question : quelle idéologie peut bien faire les louanges de la non consommation de tous produits issus des animaux ?

En gros : que defend le "végétalisme" ?

Deltas4 · De passage Inscrit le: 12 Oct 2008 Messages: 80

Pour ma part,je suis vegetalien parce je trouve sa méprisable de tuer des animaux ou de s'en servir pour ce nourrir!!Voila après vous allez peut être pas être d'accord avec moi et je respecte votre choix!!

Lyriss · Posté le: Jeu Oct 23, 2008 17:08 pm Sujet du message:

Donc tu trouve les animaux, qui se tuent entre eux pour se nourrir, méprisables.

En effet, je ne suis pas d'accord, selon moi on ne doit pas mépriser les animaux.