Gentillefille
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Posté le: Dim Juil 01, 2007 04:34 am Sujet du message: faire un régime c'est bien, en abuser c'est mauvais...
Une copine à moi qui a voulu maigrir a décidé il y a quelques mois de
changer ses habitudes alimentaires pour désormais se contenter de :
- Légumes à volonté
- Fruits à volonté
- Viandes grillées
- Poisson grillé
- Viande blanche
- Eau plate
Son régime n'a pas l'air trop mal puisque tous ces aliments apportent ce dont
son corps a besoin comme minéraux essentiels (vitamines, fer, fibres, etc)
mais malgré des assiétés énormes 3 fois par jour qui lui remplisse bien le
ventre elle ne fait aujourd'hui plus que 42 kilos pour 1.55 mètres...
Alors est-ce si bon que cela de suivre un régime si contraignant ?
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Maromi18
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Posté le: Dim Juil 01, 2007 18:03 pm Sujet du message:
Moi on m'a toujours dit, pour ne pas grossir, il fait manger moins gras et
manger des fruites et légumes pour " griller" ses graisses. Ca fait contre
poids. Il fait aussi faire du sport !
Moi ma soeur a carément arrété de manger pour maigrir. J'ai beau lui fair
peur, elle s'en tape. Elle a perdu 10 kilos en deux mois.
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snova
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Posté le: Mar Juil 03, 2007 22:21 pm Sujet du message:
Cela ne me semble pas equilibré il n'y a pas de feculents ni de matières
grasses et même pas de viande rouge.
J'éspère pour son corps, qu'elle prends tout de même des legumineuses.
Certe elle va perdre du poids, mais elle aura quelques carence notamment en
fer, de plus quand elle recommencera à manger normalement, le moindre morceau
de pain lui fera reprendre plusieurs grammes.
Faire un régime a 42 kilos, ça me semble assez aberant certe elle est
petite, mais son imc me semble tout de même a vérifier.
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Gentillefille
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Posté le: Mar Juil 03, 2007 22:38 pm Sujet du message:
| snova a
écrit: | Cela ne me semble pas
equilibré il n'y a pas de feculents ni de matières grasses et même pas de
viande rouge.
J'éspère pour son corps, qu'elle prends tout de même des legumineuses.
Certe elle va perdre du poids, mais elle aura quelques carence notamment en
fer, de plus quand elle recommencera à manger normalement, le moindre morceau
de pain lui fera reprendre plusieurs grammes.
Faire un régime a 42 kilos, ça me semble assez aberant certe elle est
petite, mais son imc me semble tout de même a
vérifier. |
C'est exactement ce que je pense aussi.
Ok elle re remplit le ventre mais il lui manqe tout un tas de nutriments
essentiels. 
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Maromi18
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Posté le: Mer Juil 04, 2007 09:46 am Sujet du message:
Elle en mange pas de pâte ou de pommes de terre ?
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Gentillefille
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Posté le: Ven Juil 20, 2007 18:35 pm Sujet du message:
| Maromi18 a
écrit: | | Elle en mange pas de
pâte ou de pommes de terre ? |
Trop peu.
Elle fait ses patates grillées elles aussi mais en très petites quantités.
Et niveau pâtes c'est 3 pâtes qui se noient dans un océan de salade...
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snova
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Posté le: Ven Juil 27, 2007 20:50 pm Sujet du message:
Elle n'as pas quelques problèmes avec la nourritureou avec son crops en
genéral ?
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Gentillefille
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Posté le: Ven Juil 27, 2007 20:59 pm Sujet du message:
Psychologiques surtout je pense...
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missbunny
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Posté le: Ven Juil 27, 2007 22:17 pm Sujet du message: Re: faire un régime c'est bien, en abuser c'est mauvais...
| Gentillefille a
écrit: | Une copine à moi qui a
voulu maigrir a décidé il y a quelques mois de changer ses habitudes
alimentaires pour désormais se contenter de :
- Légumes à volonté
- Fruits à volonté
- Viandes grillées
- Poisson grillé
- Viande blanche
- Eau plate
Son régime n'a pas l'air trop mal puisque tous ces aliments apportent ce dont
son corps a besoin comme minéraux essentiels (vitamines, fer, fibres, etc)
mais malgré des assiétés énormes 3 fois par jour qui lui remplisse bien le
ventre elle ne fait aujourd'hui plus que 42 kilos pour 1.55 mètres...
Alors est-ce si bon que cela de suivre un régime si contraignant
? |
son programme est bon mais il faut pas qu'elle se prive de trop il n'y a pas
de mal a se faire plaisir de temp en temp au contraire mais pas trop souvent
non plus... genre 3 barres chocolatées par semaine ou autre chose pour ceux
qui sont comme moi et qui n'aiment pas le chocolat
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Amu zen
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Posté le: Sam Juil 28, 2007 09:19 am Sujet du message:
| Gentillefille a
écrit: |
| snova a écrit: | Cela ne me semble pas equilibré il n'y a pas de feculents ni de
matières grasses et même pas de viande rouge.
J'éspère pour son corps, qu'elle prends tout de même des legumineuses.
Certe elle va perdre du poids, mais elle aura quelques carence notamment en
fer, de plus quand elle recommencera à manger normalement, le moindre morceau
de pain lui fera reprendre plusieurs grammes.
Faire un régime a 42 kilos, ça me semble assez aberant certe elle est
petite, mais son imc me semble tout de même a
vérifier. |
C'est exactement ce que je pense aussi.
Ok elle re remplit le ventre mais il lui manqe tout un tas de nutriments
essentiels. |
Oui, et aussi... Où sont les produits laitiers ?
Et dès qu'elle va reprendre une alimentation normale, en mangeant même
normalement, elle va reprendre le double du poids qu'elle a perdu !! 
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un été anglais
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Posté le: Sam Juil 28, 2007 12:31 pm Sujet du message:
moi à midi, j'ai mangé des pommes de terre avec des oignons et du fromage,
le tout revenu à la poëlle, accompagné de charcuteries et c'était très
bon, ... sinon ben bon régime les gens hein !
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Gentillefille
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Posté le: Dim Aoû 12, 2007 13:06 pm Sujet du message:
| Amu zen a
écrit: |
| Gentillefille a
écrit: |
| snova a écrit: | Cela ne me semble pas equilibré il n'y a pas de feculents ni de
matières grasses et même pas de viande rouge.
J'éspère pour son corps, qu'elle prends tout de même des legumineuses.
Certe elle va perdre du poids, mais elle aura quelques carence notamment en
fer, de plus quand elle recommencera à manger normalement, le moindre morceau
de pain lui fera reprendre plusieurs grammes.
Faire un régime a 42 kilos, ça me semble assez aberant certe elle est
petite, mais son imc me semble tout de même a
vérifier. |
C'est exactement ce que je pense aussi.
Ok elle re remplit le ventre mais il lui manqe tout un tas de nutriments
essentiels. |
Oui, et aussi... Où sont les produits laitiers ?
Et dès qu'elle va reprendre une alimentation normale, en mangeant même
normalement, elle va reprendre le double du poids qu'elle a perdu !! |
Il ne manque pas que les produits laitiers !!!
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