TiBO43
Petit nouveau
Sexe: 
Age: 29
Inscrit le: 01 Mai 2007
Messages: 13
|
Posté le: Mar Mai 01, 2007 21:42 pm Sujet du message: Pb de bide
Voila j'ai 13 ans ; je mesure 1 m 60 environ et je pese 51/52 kg , j'ai plein
de graisse autour de mon ventre et j'aimerai et comme plein de garcon de mon
age avoir un ventre pla (et musclé) comme y arrivé?
|
Marilyn
Super actif
Sexe:
Inscrit le: 22 Jan 2007
Messages: 1652
Localisation: Ca dépend de quel sexe t'es.
|
Posté le: Mar Mai 01, 2007 21:45 pm Sujet du message:
Bah moi j'ai ton âge et j'ai ni muscle ni graisse.
Enfin,tu peux toujours mangé que des crudités et des fruits avec un peu de
viande le midi.J'me souviens j'avais perdu 3 kilos et la graisse qui me
résté en deux semaines.
Dernière édition par Marilyn le Mar Mai 01, 2007 21:46 pm; édité 1 fois
|
papyseb
Membre
Sexe:
Age: 42
Inscrit le: 29 Mar 2007
Messages: 394
Localisation: un peu partout
|
Posté le: Mar Mai 01, 2007 21:45 pm Sujet du message:
arrete de bouffer n'importe quoi
et fait du sport
|
TiBO43
Petit nouveau
Sexe:
Age: 29
Inscrit le: 01 Mai 2007
Messages: 13
|
Posté le: Mar Mai 01, 2007 21:46 pm Sujet du message:
Je pratique deja le taekwondo et je fé pas mal de BMX
|
Marilyn
Super actif
Sexe:
Inscrit le: 22 Jan 2007
Messages: 1652
Localisation: Ca dépend de quel sexe t'es.
|
Posté le: Mar Mai 01, 2007 21:47 pm Sujet du message:
Le sport faut en faire tout les jours pas une heure par semaine.
|
TiBO43
Petit nouveau
Sexe:
Age: 29
Inscrit le: 01 Mai 2007
Messages: 13
|
Posté le: Mar Mai 01, 2007 21:48 pm Sujet du message:
je fai environ 2h de bmx tt les jours et 2h30 de taekwondo par semaine
|
Marilyn
Super actif
Sexe:
Inscrit le: 22 Jan 2007
Messages: 1652
Localisation: Ca dépend de quel sexe t'es.
|
Posté le: Mar Mai 01, 2007 21:49 pm Sujet du message:
| TiBO43 a
écrit: | | je fai environ 2h de
bmx tt les jours et 2h30 de taekwondo par semaine |
Mais le BMX et le taekwondo ça travaille pas sérieusement le ventre,c'est
pour ça que tu as de la graisse dessus.Va sur Doctissimo.Ils te donneront des
exercices à faire tout les jours pour avoir un ventre plat.
|
TiBO43
Petit nouveau
Sexe:
Age: 29
Inscrit le: 01 Mai 2007
Messages: 13
|
Posté le: Mar Mai 01, 2007 21:51 pm Sujet du message:
ok je vais aller y faire un tour . Merci bien pour les conseils.
|
TiBO43
Petit nouveau
Sexe:
Age: 29
Inscrit le: 01 Mai 2007
Messages: 13
|
Posté le: Mar Mai 01, 2007 21:56 pm Sujet du message:
Quelle sport serait avantageux pour perdre la graisse?
|
Monoclodon
Actif
Inscrit le: 24 Oct 2007
Messages: 994
|
Posté le: Mer Mai 02, 2007 08:01 am Sujet du message: Re: Pb de bide
| TiBO43 a
écrit: | | Voila j'ai 13 ans ; je
mesure 1 m 60 environ et je pese 51/52 kg , j'ai plein de graisse autour de
mon ventre et j'aimerai et comme plein de garcon de mon age avoir un ventre
pla (et musclé) comme y arrivé? |
il n'y a rien de trés grave...tu as 13 ans et tu vas avoir une poussée de
croissance à l'adolescence...vers 15/16 ans et tu t'affineras...
Evites les sucreries et bouges ! Pratique un sport....énergique (évite
pétanque et belotte)
Fini la p'tit binouze avant l'apéro ! Un seul dessert...Plus de coca, ou
autres sal....es
Tires parti de tes rondeur, à la piscine plus de bouée à gonfler...elle est
gréffée en permanence ! Air bag à scooter...c'est sécurisant !
|
icefield
Actif
Sexe: 
Age: 34
Inscrit le: 03 Juil 2006
Messages: 1027
Localisation: 82
|
Posté le: Mer Mai 02, 2007 10:10 am Sujet du message:
| TiBO43 a
écrit: | | Quelle sport serait
avantageux pour perdre la graisse? |
si c'est sur le ventre que tu veux perdre, perso je ferai des abdos, ou un
sport qui défoule, comme de la natation ou de la course à pied (ca touche
pas forcément le ventre, mais ca te fait bouger le reste du corps...)
par ailleurs, c'est mignon les poignées d'amour
|
tartenpion
De passage
Sexe:
Inscrit le: 25 Avr 2007
Messages: 52
Localisation: provence
|
Posté le: Jeu Mai 03, 2007 09:59 am Sujet du message:
la meilleure solution pour avoir le ventre plat,etre fin en general,c'est le
footing.....
30 a 45 mn de footing par jour,et crois moi que tu peux continuer de manger
tout et n'importe quoi que tu resteras mince....
ton bide,en un mois tu l'oublies...et crois moi que la bouée de graisse,c'est
le plus dur a perdre car ton corps met des premieres reserves a cet
endroit....
|
elizewyn
Suprème actif
Sexe:
Age: 36
Inscrit le: 23 Avr 2005
Messages: 3832
Localisation: Metz
|
Posté le: Jeu Mai 03, 2007 10:11 am Sujet du message:
Faut pas non plus l'encourager à bouffer n'importe quoi.
Les abdos, pour le ventre, reste la bonne solution. La natation, selon les
nages, fait aussi travailler les abdos.
|
tartenpion
De passage
Sexe:
Inscrit le: 25 Avr 2007
Messages: 52
Localisation: provence
|
Posté le: Jeu Mai 03, 2007 10:30 am Sujet du message:
faire des abdos ca te les dessine,mais pour perdre le gras de devant ca sert
pas a grand choses...
l'ideal c'est le footing pour s'affiner et les abdos pour les dessiner.....si
tu fais les deux,dans deux ans on te vois a la tele a "l'ile de la
tentation"...
|
loganlogan
Petit nouveau
Age: 32
Inscrit le: 15 Mai 2007
Messages: 15
|
Posté le: Mar Mai 15, 2007 19:55 pm Sujet du message:
je sais pas comment moi je fait je suis mince 1m70 58kg je mande environ 4fois
plus que ems copin et je grossi pas alors je doit avoir un vers ou plusieur
solitaire donc essai dans avoir un ses dangereux et apres fait le toi enlever
enfin moi j'ai telemnt mal au ventre des fois je doit en avoir un mes jai pas
envi de demander a mes parent. courage dans le future sa changera ne t'inquite
pas
|
