Sress

Anaël · Membre Inscrit le: 31 Jan 2006 Messages: 127

Bonjour

En ce moment, mes resultats commencent a remonter un peu. toutefois, je me rend compte que le stress que j'eprouve face au devoir me fait perdre beaucoup de mes capacités, car les profs nous laissent de moins en moins de temps pour terminer un DS. (genre, faites une dissert' sur la renaissance et l'humanisme avec un plan le plus detaillé possible... en 45 minutes ca deviens un peu chaud...) Bref, je sait faire mais stresse a mort, fait des cacafouillas et n'y arrive plus alors que bien entendu j'ai passé encore des heures a bosser de maniere EFFICACE..

Ma question est : existe-t-il des techniques pour stresser un peu moins ? Je prend des deja des medicaments favorisant la concentration, mais si on vire le stress c'est parfait... (Et puis etant donné que je stresse même en dehors du boulot ca m'aiderais quand meme vachement.)

ZoUzOoooOOOu · Posté le: Mar Fév 06, 2007 15:59 pm Sujet du message:

Ouille,heu bah je suis pas une grande specialiste mais mon conseil c'est que tu arretes ces medicaments parce que le stress c'est mental et puis si ca fait un moment que tu utiles ses medicaments et qu'ils ne sont pas efficaces arretes-les ! moi je te conseil en + de parler a ces problemes a la psycoloque du lycée ou d'en parler a des potes mais gardes pas ca pour toi c'est pas tr"s bon et explisque aussi a tes profs ...si tes notes remontent c est peut etre parce que tu as confiznce en toi mais au moins ce sui est important c est que tu as pris conscience que tu avais un probleme ... bon courage a toi !

ddchouette · Posté le: Mer Fév 07, 2007 14:15 pm Sujet du message:

salut
j'ai eu un peu le même problème il y a deux ans
je pense que dans ces cas là il faut prendre confiance en soi et surtout RELATIVISER. Essaie de prendre du recul : dis toi que tu ne joues pas ta vie en faisant une disseret !!! Que restera-t-il de cette dissert ou de ce contrôle dans quelque temps? pas grand chose ... Dis toi aussi que si tu as bossé, tu as mis toutes les chances de ton côté, il n'y a aucune raison de te foutre la pression, tu as fait ce que tu as pu. Si le stress te paralyse devant ta feuille, respire et relativise. Voilà j'espère que ça t'aidera bises Wink

Anaël Membre Inscrit le: 31 Jan 2006 Messages: 127	Posté le: Lun Fév 05, 2007 19:53 pm Sujet du message: Sress Bonjour En ce moment, mes resultats commencent a remonter un peu. toutefois, je me rend compte que le stress que j'eprouve face au devoir me fait perdre beaucoup de mes capacités, car les profs nous laissent de moins en moins de temps pour terminer un DS. (genre, faites une dissert' sur la renaissance et l'humanisme avec un plan le plus detaillé possible... en 45 minutes ca deviens un peu chaud...) Bref, je sait faire mais stresse a mort, fait des cacafouillas et n'y arrive plus alors que bien entendu j'ai passé encore des heures a bosser de maniere EFFICACE.. Ma question est : existe-t-il des techniques pour stresser un peu moins ? Je prend des deja des medicaments favorisant la concentration, mais si on vire le stress c'est parfait... (Et puis etant donné que je stresse même en dehors du boulot ca m'aiderais quand meme vachement.)
ZoUzOoooOOOu Membre Sexe: Inscrit le: 17 Sep 2006 Messages: 331 Localisation: 78	Posté le: Mar Fév 06, 2007 15:59 pm Sujet du message: Ouille,heu bah je suis pas une grande specialiste mais mon conseil c'est que tu arretes ces medicaments parce que le stress c'est mental et puis si ca fait un moment que tu utiles ses medicaments et qu'ils ne sont pas efficaces arretes-les ! moi je te conseil en + de parler a ces problemes a la psycoloque du lycée ou d'en parler a des potes mais gardes pas ca pour toi c'est pas tr"s bon et explisque aussi a tes profs ...si tes notes remontent c est peut etre parce que tu as confiznce en toi mais au moins ce sui est important c est que tu as pris conscience que tu avais un probleme ... bon courage a toi !
ddchouette Membre Sexe: Age: 52 Inscrit le: 01 Fév 2007 Messages: 393	Posté le: Mer Fév 07, 2007 14:15 pm Sujet du message: salut j'ai eu un peu le même problème il y a deux ans je pense que dans ces cas là il faut prendre confiance en soi et surtout RELATIVISER. Essaie de prendre du recul : dis toi que tu ne joues pas ta vie en faisant une disseret !!! Que restera-t-il de cette dissert ou de ce contrôle dans quelque temps? pas grand chose ... Dis toi aussi que si tu as bossé, tu as mis toutes les chances de ton côté, il n'y a aucune raison de te foutre la pression, tu as fait ce que tu as pu. Si le stress te paralyse devant ta feuille, respire et relativise. Voilà j'espère que ça t'aidera bises