Pompes Abdos Tractions

sylvainmalfait · Petit nouveau Sexe: Age: 33 Inscrit le: 06 Jan 2006 Messages: 13

Je voudrais savoir si les pompes, abdos, tractions sa fait maigrir?

wanda · Posté le: Dim Déc 03, 2006 15:26 pm Sujet du message:

non, ça muscle

sylvainmalfait · Posté le: Dim Déc 03, 2006 15:29 pm Sujet du message:

donc y faut être maigre avant de faire ça? sinon ça fait gros sac nn?

butterflyz0986 · Posté le: Dim Déc 03, 2006 16:36 pm Sujet du message:

mais bien sûr que non !

_ArnO_ · Posté le: Dim Déc 03, 2006 19:50 pm Sujet du message:

non car en étant maigre ton corps ne sera pas du tout prêt a faire du muscle.
Si tu fais ses exercices en étant maigre le seul effet sera qu'on verra des muscles tot fin mais il ne seront pas "gonflés"

sylvainmalfait · Posté le: Mer Déc 06, 2006 17:54 pm Sujet du message:

Mais ce que je veux dire c'est que si un gars qui a du gras et qui veut le perdre est-ce que en courant ou en faisant un régime tout en faisant 200 abdos(par 100), 100 pompes(par 20) et 30 tractions(par 10) y va sécher et se sculpter? Sans que sa fasse 'bodybulder' quoi...

_ArnO_ · Posté le: Jeu Déc 07, 2006 14:30 pm Sujet du message:

oui ca va marcher, mais a mon avis si cette personne fait des abdos par 100, 5series de 20 pompe et 3 series de 10 tractons c'est que soit il est très fort déja, soit il fait mal les exercices ou soit il a beaucoup de temps a perdre...

sylvainmalfait Petit nouveau Sexe: Age: 33 Inscrit le: 06 Jan 2006 Messages: 13	Posté le: Dim Déc 03, 2006 14:55 pm Sujet du message: Pompes Abdos Tractions Je voudrais savoir si les pompes, abdos, tractions sa fait maigrir?
wanda Suprème actif Sexe: Age: 43 Inscrit le: 30 Juin 2004 Messages: 6260 Localisation: Dans ton c..	Posté le: Dim Déc 03, 2006 15:26 pm Sujet du message: non, ça muscle
sylvainmalfait Petit nouveau Sexe: Age: 33 Inscrit le: 06 Jan 2006 Messages: 13	Posté le: Dim Déc 03, 2006 15:29 pm Sujet du message: donc y faut être maigre avant de faire ça? sinon ça fait gros sac nn?
butterflyz0986 Habitué(e) Sexe: Age: 38 Inscrit le: 26 Jan 2005 Messages: 10288 Localisation: Aix en Provence	Posté le: Dim Déc 03, 2006 16:36 pm Sujet du message: mais bien sûr que non !
_ArnO_ Membre Sexe: Inscrit le: 03 Sep 2006 Messages: 118 Localisation: près de Caen	Posté le: Dim Déc 03, 2006 19:50 pm Sujet du message: non car en étant maigre ton corps ne sera pas du tout prêt a faire du muscle. Si tu fais ses exercices en étant maigre le seul effet sera qu'on verra des muscles tot fin mais il ne seront pas "gonflés"
sylvainmalfait Petit nouveau Sexe: Age: 33 Inscrit le: 06 Jan 2006 Messages: 13	Posté le: Mer Déc 06, 2006 17:54 pm Sujet du message: Mais ce que je veux dire c'est que si un gars qui a du gras et qui veut le perdre est-ce que en courant ou en faisant un régime tout en faisant 200 abdos(par 100), 100 pompes(par 20) et 30 tractions(par 10) y va sécher et se sculpter? Sans que sa fasse 'bodybulder' quoi...
_ArnO_ Membre Sexe: Inscrit le: 03 Sep 2006 Messages: 118 Localisation: près de Caen	Posté le: Jeu Déc 07, 2006 14:30 pm Sujet du message: oui ca va marcher, mais a mon avis si cette personne fait des abdos par 100, 5series de 20 pompe et 3 series de 10 tractons c'est que soit il est très fort déja, soit il fait mal les exercices ou soit il a beaucoup de temps a perdre...