Musclage ^^

xO pO!s0n Ox · Posté le: Jeu Nov 02, 2006 19:30 pm Sujet du message: Musclage ^^

Désolée pour le terme

Je voudrais muscler mes cuisses et mes fessiers,

en effet j'ai été anorexique et vu que j'ai repris du poids il ne me reste que ça a muscler ... et vu que samedi c'est piscine avec mon chéri Confused

Gentillefille · Posté le: Jeu Nov 02, 2006 19:32 pm Sujet du message:

D'ici samedi tu ne pourras pas vraiment changer ton corps. Confused

xO pO!s0n Ox · Posté le: Jeu Nov 02, 2006 19:32 pm Sujet du message:

Je sais, mais je m'en fiche ^^ c'est juste pour avoir des conseils

en deux jours je doute de changer Laughing

Gentillefille · Posté le: Jeu Nov 02, 2006 19:36 pm Sujet du message:

Tu as toujours des problèmes avec la nourriture ?

Excuses-moi pour mes questions Embarassed

mais une bonne musculation ça passe aussi par la nourriture.
On ne peut pas construire du muscle sans matières premières que sont les protéines. Wink

_ArnO_ · Posté le: Jeu Nov 02, 2006 19:41 pm Sujet du message:

Pour muscler les cuisses et les féssiers tu as: le vélo (une belle ballade a vélo avec ton copain que demandé de mieux ^^) et les flexions: tu descend sur tes jambes, le poid du corps pour commencer et si tu y arrive bien tu rajoute des poids.

Niveau féminin je vois pas autre chose sauf si tu veux vraiment avoir des cuisses d'acier...

StefLaSouris · Posté le: Jeu Nov 02, 2006 20:47 pm Sujet du message: Re: Musclage ^^

xO pO!s0n Ox · Posté le: Jeu Nov 02, 2006 23:12 pm Sujet du message:

xO pO!s0n Ox · Posté le: Jeu Nov 02, 2006 23:13 pm Sujet du message: Re: Musclage ^^

Gentillefille · Posté le: Jeu Nov 02, 2006 23:15 pm Sujet du message:

Les appareils qui envoient des volts oui ça marche, j'en fais en kiné mais quand je sors de la séance j'ai l'impression d'avoir les cuisses à Schwarzy. Confused

xO pO!s0n Ox · Posté le: Jeu Nov 02, 2006 23:41 pm Sujet du message:

Gentillefille · Posté le: Jeu Nov 02, 2006 23:44 pm Sujet du message:

Fais gaffe c'est dangereux comme machine. Confused

xO pO!s0n Ox · Posté le: Jeu Nov 02, 2006 23:46 pm Sujet du message:

Ah bon pourquoi ? Confused

Gentillefille · Posté le: Jeu Nov 02, 2006 23:49 pm Sujet du message:

Déjà si tu places mal les électrodes tu peux te faire du voltage où faut pas et puis si tu met trop puissant tu peux te claquer... Confused

Je demanderai plus précisément les risques à mon kiné. Wink

xO pO!s0n Ox · Posté le: Jeu Nov 02, 2006 23:53 pm Sujet du message:

Oui je savais ça, mais maman est dérrière façon Smile

mais je pense en faie un peu ce soir ... fera pas de mal Wink

Gentillefille · Posté le: Jeu Nov 02, 2006 23:56 pm Sujet du message:

Toujours masser après. Wink

xO pO!s0n Ox · Posté le: Jeu Nov 02, 2006 23:57 pm Sujet du message:

Gentillefille · Posté le: Jeu Nov 02, 2006 23:58 pm Sujet du message:

Tout dépend de toi, de ton niveau, de tes besoins. Wink

xO pO!s0n Ox · Posté le: Jeu Nov 02, 2006 23:59 pm Sujet du message:

Ben j'en ai un tout ti peu ^^ je peux en faire 50 d'affilée je pense

Gentillefille · Posté le: Ven Nov 03, 2006 00:09 am Sujet du message:

A toi de voir. Wink

Si tu craques avant ne te forces pas. Wink

xO pO!s0n Ox · Posté le: Ven Nov 03, 2006 00:23 am Sujet du message:

Ok, sur ceux, je te laisse ^^

Bonne nuit