Lycéens, collégiens : Votre alimentation au quotidien

Gentillefille · Posté le: Sam Nov 11, 2006 12:55 pm Sujet du message:

C'est bien que tu ne manges rien à 10h, ce n'est pas une heure pour manger, même pas un coupe-faim. Wink

Par contre la viande et les sucres ça y va chez toi... Confused

(Je sors d'une semaine d'atelier donc je me permet de juger... Embarassed

)

_ArnO_ · Posté le: Sam Nov 11, 2006 13:04 pm Sujet du message:

Personnelement je trouve pas que c'est un probleme de manger sucré quand on fait des activités a côté, je sais pas ce qu'ils en disent a ton atelier, mais je le vois comme ca moi... peut etre que ca peux poser des probleme de carence si on oublie certains aliments maisje mange de tout moi

mais je suis pas pas spécialiste la dedans et j'aime trop grignoter pour m'en passer donc... Rolling Eyes

Gentillefille · Posté le: Sam Nov 11, 2006 13:09 pm Sujet du message:

On peut manger sucré mais il faut trouver un équilibre.

Invité · Posté le: Sam Nov 11, 2006 13:51 pm Sujet du message:

non mais t'as raison je m'en rends compte moi meme que ça va pas trop.
par contre est ce que tu saurais quoi manger pour prendre un peu de poids par ce que bon je fais 67kg pour 1m90 et ça me parait assez peu.

Gentillefille · Posté le: Sam Nov 11, 2006 14:06 pm Sujet du message:

Avec toute la viande que tu avales ? Shocked

Fais du sport, muscles-toi. Wink

Tu as le curburant pour prendre du muscle. Wink

Invité · Posté le: Sam Nov 11, 2006 16:41 pm Sujet du message:

et ouai j'ai beau manger je grossis pas des masses.
en tout cas je vais essayer de manger moins de viandes et plus de legumes et fruits.
merci pour tes conseils Gentillefille

Gentillefille · Posté le: Sam Nov 11, 2006 19:58 pm Sujet du message:

Si tu prends des fruits et légumes c'est pour maigrir. Wink

Si tu veux prendre du poids sainement prend des protéines et fais du sport. Wink

elizewyn · Posté le: Ven Déc 08, 2006 23:11 pm Sujet du message:

Le matin avant d'aller à l'école prenez-vous un petit déjeuner et de quoi est-il composé ? (soyez précis) Combien de temps consacrez-vous à ce repas ?

En général, c'est céréales et fruits. (oranges et kiwis surtout en ce moment pour faire le plein de vitamines C et pas tomber malade..encore Laughing

) Il dure environ 15 minutes.

A 10h, à la pause de la matinée, prenez-vous un encas du genre barre chocolatée ou un fruit ou autre chose ou au contraire ne prenez-vous rien ? (soyez précis sur ce que vous mangez)

J'ai pas de pause de 10h, puisque quand j'ai le cours le matin, c'est à 10h Laughing

Mais sinon j'en ai pas besoin en dehors des cours.

Où prenez-vous votre repas de midi ? A l'école ? Chez vous avec vos parents ? Dans un fast food ?
Que consommez-vous précisément à midi ?
Combien de temps dure ce repas pour vous ?

Chez moi, toujours, car j'habite dans la même rue que mon école (super pratique Very Happy

) Viande, parfois crevettes au curry quand je peux craquer dessus (car vive le prix.. Confused

) car j'aime trop ça ! Patates ou haricots verts de temps en temps. Mais j'avoue je mange bcp de fruits, mais pas assez de légumes.. Embarassed

Yaourt ou fruit en dessert, parfois un peu de choco Very Happy

Il dure bien 40 minutes.

Au retour des cours en fin d'après-midi prenez-vous une collation ? Que mangez-vous ? Combien de temps consacrez-vous à ce "4 heures" ?

Jamais car j'oublie toujours de prendre qqchose à manger Laughing

et j'ai faim Laughing

Le repas du soir comment se passe-t-il ? Que mangez-vous et dans quelles quantités ?
Combien de temps restez-vous à table ?
Que faites-vous après le repas du soir et combien de temps se passe-t-il entre la fin de votre repas et votre heure de coucher ?

Idem qu'à midi. Il dure bien 50 minutes. (devant la télé Laughing

) Je le prends soit à 19h soit à 21h et je me couche entre 22h et minuit. (parfois 20h mais c'est quand je suis vraiment claquée, et dans ces cas, j'oublie de manger..et je m'endors comme une masse Laughing

mais ça arrive rarement)

Gentillefille · Posté le: Sam Déc 09, 2006 16:05 pm Sujet du message:

Merci pour ton témoignage. Wink

elizewyn · Posté le: Sam Déc 09, 2006 16:08 pm Sujet du message:

De rien

C'est pratique hein d'habiter dans la même rue ? Wink

Gentillefille · Posté le: Sam Déc 09, 2006 16:10 pm Sujet du message:

Quand on se rend compte qu'on a oublié un truc à la maison oui c'est pratique. Very Happy

Tektartar · Posté le: Lun Mai 16, 2011 18:44 pm Sujet du message:

Salut !

Moi je suis en internat, alors c'est cantine matin-midi-soir .. Alors le matin c'est une pomme, un ou deux kiwi, du jus d'orange et je pique une banane pour la manger dans le bus ! hihi

Je ne mange pas souvent à 10h, mais si je le fais c'est une pomme. :)

Alors moi c'est cantine, puis j'essaye de ne pas me priver mais garder un équilibre alimentaire saint .. Déjà que si je mantre trop gras j'ai mal au bide .. Alors en général je mange de la viande, des légumes, une salade en entré et un fruit ou un yaourt en déssert.

Je ne mange rien pour le gouter.

Le repas du soir est assé light .. En général c'est : une salade, une soupe ou un bouillon accompagné de légumes, et quelques fruits, hihi. Puis je mange vers 18h30 et en général je me couche vers 23h. :)

Voilà ! :D

Tektartar · Posté le: Lun Mai 16, 2011 18:54 pm Sujet du message:

Oel

Warren · Actif Sexe: Inscrit le: 09 Fév 2010 Messages: 1165

Mac Donald.