stress et poid

kelkun59 · Posté le: Dim Oct 29, 2006 15:59 pm Sujet du message: stress et poid

la rentrée s'est trés mal passée, a cause de sa j'etais trés stressés et je mangée beaucoups (j'ai pris 10 kilos en un mois).
si quelqu'un peux me donner un consseil pour maigrir vite, et retrouver une alimentation normale.
merci

belzebuth · Posté le: Dim Oct 29, 2006 16:10 pm Sujet du message:

désolé je ne saurais pas trop te conseiller moi quand je suis stressé je perd du poids... Confused

elizewyn · Posté le: Dim Oct 29, 2006 16:25 pm Sujet du message:

Maigrir vite, c'est pas vraiment conseillé, tu risque de reprendre tes kilos après si tu te prive trop. Il faut que tu fasse ce que tout le monde conseille dans ces cas là : alimentation équilibrée, sans grignotages, et du sport.

Sinon, un truc que ma mère a essayé et qui a marché, même si elle n'avait pas vraiment bcp de poids à perdre, c'est la chronobiologie. Je ne connais pas toutes les combines, car c'est assez réglé comme truc (mais ce n'est pas un régime strict je te rassure !) En gros, tu peux manger de pratiquement tout, mais à des heures précises.

Il y a des bouquins qui existent sur le marché qui expliqueront sûrement mieux que moi Laughing

Sinon, consulte un nutritionniste, car il ne faut pas commencer de régime assez strict sans un avis médical.

Asuka Soryu Langley · Posté le: Dim Oct 29, 2006 23:58 pm Sujet du message:

Bah y a pas de secrets hein. Il suffit simplement d'arrêter le grignotage entre les repas, boire de l'eau et bouger un minimum.

Moi j'avais perdu 5 kilos rien qu'en supprimant le grignotage, comme quoi ça joue quand même dans la prise de poids.

lolotte28100 · Posté le: Lun Oct 30, 2006 00:06 am Sujet du message:

moi je ne peut pas trop te conseiller car je ne fait que 47kg et je ne vais jamais au-delas pas parce que je ne veut pas mais parce que je n'y arrive pas...de plus le stress me fait perdre du poid c'est pour cela que je fait du yo-yo entre mes 40kg - 47kg.....snifff....

kelkun59 Membre Sexe: Inscrit le: 12 Juil 2006 Messages: 390 Localisation: valenciennes	Posté le: Dim Oct 29, 2006 15:59 pm Sujet du message: stress et poid la rentrée s'est trés mal passée, a cause de sa j'etais trés stressés et je mangée beaucoups (j'ai pris 10 kilos en un mois). si quelqu'un peux me donner un consseil pour maigrir vite, et retrouver une alimentation normale. merci
belzebuth Actif Sexe: Age: 36 Inscrit le: 20 Sep 2006 Messages: 587 Localisation: Sclessin (Liege)	Posté le: Dim Oct 29, 2006 16:10 pm Sujet du message: désolé je ne saurais pas trop te conseiller moi quand je suis stressé je perd du poids...
elizewyn Suprème actif Sexe: Age: 36 Inscrit le: 23 Avr 2005 Messages: 3832 Localisation: Metz	Posté le: Dim Oct 29, 2006 16:25 pm Sujet du message: Maigrir vite, c'est pas vraiment conseillé, tu risque de reprendre tes kilos après si tu te prive trop. Il faut que tu fasse ce que tout le monde conseille dans ces cas là : alimentation équilibrée, sans grignotages, et du sport. Sinon, un truc que ma mère a essayé et qui a marché, même si elle n'avait pas vraiment bcp de poids à perdre, c'est la chronobiologie. Je ne connais pas toutes les combines, car c'est assez réglé comme truc (mais ce n'est pas un régime strict je te rassure !) En gros, tu peux manger de pratiquement tout, mais à des heures précises. Il y a des bouquins qui existent sur le marché qui expliqueront sûrement mieux que moi Sinon, consulte un nutritionniste, car il ne faut pas commencer de régime assez strict sans un avis médical.
Asuka Soryu Langley Membre Sexe: Inscrit le: 15 Oct 2006 Messages: 346 Localisation: Ardennes	Posté le: Dim Oct 29, 2006 23:58 pm Sujet du message: Bah y a pas de secrets hein. Il suffit simplement d'arrêter le grignotage entre les repas, boire de l'eau et bouger un minimum. Moi j'avais perdu 5 kilos rien qu'en supprimant le grignotage, comme quoi ça joue quand même dans la prise de poids.
lolotte28100 Membre Sexe: Age: 35 Inscrit le: 16 Nov 2005 Messages: 463 Localisation: ici et la	Posté le: Lun Oct 30, 2006 00:06 am Sujet du message: moi je ne peut pas trop te conseiller car je ne fait que 47kg et je ne vais jamais au-delas pas parce que je ne veut pas mais parce que je n'y arrive pas...de plus le stress me fait perdre du poid c'est pour cela que je fait du yo-yo entre mes 40kg - 47kg.....snifff....