sylvainmalfait
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Posté le: Mar Mai 02, 2006 21:17 pm Sujet du message: sculpter ses bras sans les faire trop grossir
Comment faire pour sculpter ses bras sans qu'il grossissent de trop?
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unjourpeutetre
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Posté le: Mar Mai 02, 2006 21:29 pm Sujet du message:
choisi un sport en conséquence .. dsl je ne sais pas lequel te conseiller
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k0lage
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Posté le: Mer Mai 03, 2006 22:49 pm Sujet du message:
pour tonifier triceps, biceps & co il y a les pompes & les exercices
avec des haltères 
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Romantisme
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Posté le: Jeu Mai 04, 2006 00:08 am Sujet du message:
ça dépend des séhences d'entrainement que tu veux faire, et du poid que tu
mets et du nombres de séries que tu fais... ...
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Popeye
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Posté le: Jeu Mai 04, 2006 10:40 am Sujet du message:
Fait déjà des pompes jusqu'à avoir bien mal, ca sera un début.
Va sur un site consacré à la muscu, tu trouvera tous les bons conseils pour
ca. Pour des bras sculptés mais pas trop, faut pas prendre trop lourd et
faire plutot des séries longues.
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sylvainmalfait
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Posté le: Sam Mai 06, 2006 11:07 am Sujet du message:
merci beaucoup vous assurez
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snoopette
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Posté le: Lun Mai 29, 2006 00:47 am Sujet du message: re
salut !
moi je peux te conseiller le pilates!!!!! si tu ne connais pas c'est une sorte
de yoga-gym qui t'allonge les muscles plus que de la gonflette !!!!
ca fait 2mois que je le pratique 3fois par semaine et j'en suis fan pour le
coté modelant car je voi une difference qui se dessine mais aussi par le
coté relaxant de ce sport !!! et attention c'est plus dur que ce kon pensent
!!!!! il faut etre souple ou le redevenir en ayant de la patience !!! mais le
resultat est la au bout de 2mois!!(j'ai perdu 2kg )
@ bientot
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Webi
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Posté le: Sam Juin 17, 2006 23:13 pm Sujet du message: Re: sculpter ses bras sans les faire trop grossir
| sylvainmalfait a
écrit: | | Comment faire pour
sculpter ses bras sans qu'il grossissent de trop? |
Utilise un powerball 250 Hz !
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misterpropre38
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Posté le: Dim Juil 02, 2006 14:38 pm Sujet du message:
fait de la natation
et t'auras pas que les bras qui seront sculptées crois moi au debut t'auiras
tres tres mal mais a force tu vas aimer
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nino
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Posté le: Dim Sep 02, 2007 22:23 pm Sujet du message:
ya pa mieru ke lé pompe
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Unknown
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Posté le: Dim Sep 02, 2007 23:59 pm Sujet du message:
| Citation: | | Utilise un powerball 250 Hz ! :Wink: |
c'est bien ce truc, ça marche ?
j'avais vu ça, ça me tentait, mais j'avais oublié
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nino
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Posté le: Mar Sep 04, 2007 15:23 pm Sujet du message:
c'est quoi un powerball 250 Hz ?
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Unknown
De passage
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Posté le: Mar Sep 04, 2007 16:29 pm Sujet du message:
***LIENS INTERDITS.
MERCI***(b)
apparement d'un habile mouvement du poignet tu fait tourner ça et ça monte a
10000 tour minute, et y parait que c'est assez puissante comme truc !
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