tro grosse

chouka36 · Petit nouveau Sexe: Age: 37 Inscrit le: 28 Sep 2005 Messages: 7

g un peti problème je men sen énorme et c vrè, il fodrai ke je perde 10kg ms jé ny arriv pas j'arrete pas den prendre et jC ke si jen perdai je me sentirai mieu ds ma peau. le pbl é kavec mé parent je ne peu pas faire de régime j'aimerais maigrir ms san ke mes parents le sach cr il trouv sa débil. Avez vous des méthode de régime merci de m'aider

dirty-will · Membre Sexe: Inscrit le: 23 Juin 2005 Messages: 146

Les régimes sont inutiles, pas le temps d'expliquer mais tu peux me croire.

Le tout c'est de reprendre une higiene de vie correct :

Bannir le fromage et la charcuterie de ton alimentation
Eviter les viande grasse (porc, canard) privilégie le poisson !
Gave toi de légumes, ca fait peu grossir et ca remplis l'estomac (coupe faim)
Ne consomme pas de glucide aprés 14h
Mange plus souvent mais en petite quantité (ca evite de se goinfrer pendant les repas)
Et surtout si tu a faim, faut manger ! Sinon réaction de stockage de graisse par l'organisme

Fait aussi du sport ! Va courrir 2,3 fois par semaine, les aventage sont multiple :

Ca bouffe du gras (trés peu faut avouer)
Ca augmente ton métabolisme basal pendant 24h (tu consome plus de graisse au repos)
Et ca fait du biiiien !

Et **comme JE NE SUIS PAS MODERATEUR, j'évite les remarques**

Voili voilou, si t'a d'autre question

chouka36 · Posté le: Sam Oct 01, 2005 10:33 am Sujet du message:

Merci beaucoup pour ton aide et excuse moi pour l'écriture.

ladylove · Posté le: Sam Oct 01, 2005 11:21 am Sujet du message:

J'ai acheté un petit livre sympa (et pas cher! Smile

) Ca s'appelle le régime des paresseuses... hum pour moi quoi. En fait il ne te propose pas un régime, l'auteur dit comme dirty-will, un régime, ça ne sert à rien, c'est l'hygiène de vie qui compte.
Alors ce livre donne plein de petits trucs auxquels on ne pense pas toujours.

Donc c'est le régime des paresseuse de Marie Belouze Storm, et il coute 5,80 € dans ces eaux là.

Mercutio · Actif Sexe: Inscrit le: 19 Aoû 2005 Messages: 1219

[Message supprimé]

dirty-will · Membre Sexe: Inscrit le: 23 Juin 2005 Messages: 146

Mercutio :

Nan c'est pas pareil ! Un régime, c'est passagé tandis que reprendre une hygiène de vie c'est pour toujours !

Je dis que le régime est inutile, car ok, tu perd du poids, mais tu diminue ton métabolisme basal, donc ton corp brule moins de graisse au repos.
Résultat, quand tu va te remettre a manger normalement, tu va reprendre ton poid de base (normal, tu remange comme avant) et tu va, en plus, prendre des kilos suplémentaire du fait que tu t'est affaiblie.

That's all ^^

Mercutio · Actif Sexe: Inscrit le: 19 Aoû 2005 Messages: 1219

[Message supprimé]

dirty-will · Membre Sexe: Inscrit le: 23 Juin 2005 Messages: 146

Bien sur, mais c'est un travail sur le trés long terme, plusieurs années.
Donne lui les conseil que j'ai cité plus haut ^^

chouka36 · Posté le: Dim Oct 02, 2005 18:31 pm Sujet du message:

merci beaucoup pour votre aide é pour le question mais parents trouve sa débil cr il dise que cela sert à rien mais moi je C ke si je maigris je me sentirai mieu dans ma peau

lounkys · Membre Sexe: Inscrit le: 17 Déc 2005 Messages: 399

Il ne faut surtout pas se priver ou sauter des repas, c'est ce qu'il y a de plus terrible. Ensuite, si je peux te donner 3 conseils :

***Il faut que tu manges des légumes (et des fruits mais attention lesquels),
***Il faut boire beaucoup d'eau ( c'est à dire que tu en as déjà dans la nourritture, mais il faut en boire un peu plus que d'habitude, quelques verres par jours),
***Si tu n'es pas trop sportive, il faudrait simplement que tu marches environ 30 minutes par jours...

Tu peux aussi aller voir ton médecin généraliste, par exemple pour faire une suivi poids/taille, et avoir quelques conseils.
Le médecin nutritrionniste aussi est à conseiller, mais c'est vraiment pour un bon régime, un diététicien aussi pourrait éventuellement te faire suivre un régime avec des repas conseillés, mais attention car le diététicien n'est pas un médecin, et les tarifs sont chers.

Et le tout, je pense c'est d'avoir du courage, et être sérieux.
Wink

chouka36 Petit nouveau Sexe: Age: 37 Inscrit le: 28 Sep 2005 Messages: 7	Posté le: Mer Sep 28, 2005 16:36 pm Sujet du message: tro grosse g un peti problème je men sen énorme et c vrè, il fodrai ke je perde 10kg ms jé ny arriv pas j'arrete pas den prendre et jC ke si jen perdai je me sentirai mieu ds ma peau. le pbl é kavec mé parent je ne peu pas faire de régime j'aimerais maigrir ms san ke mes parents le sach cr il trouv sa débil. Avez vous des méthode de régime merci de m'aider
dirty-will Membre Sexe: Inscrit le: 23 Juin 2005 Messages: 146	Posté le: Mer Sep 28, 2005 16:59 pm Sujet du message: Les régimes sont inutiles, pas le temps d'expliquer mais tu peux me croire. Le tout c'est de reprendre une higiene de vie correct : Bannir le fromage et la charcuterie de ton alimentation Eviter les viande grasse (porc, canard) privilégie le poisson ! Gave toi de légumes, ca fait peu grossir et ca remplis l'estomac (coupe faim) Ne consomme pas de glucide aprés 14h Mange plus souvent mais en petite quantité (ca evite de se goinfrer pendant les repas) Et surtout si tu a faim, faut manger ! Sinon réaction de stockage de graisse par l'organisme Fait aussi du sport ! Va courrir 2,3 fois par semaine, les aventage sont multiple : Ca bouffe du gras (trés peu faut avouer) Ca augmente ton métabolisme basal pendant 24h (tu consome plus de graisse au repos) Et ca fait du biiiien ! Et comme JE NE SUIS PAS MODERATEUR, j'évite les remarques Voili voilou, si t'a d'autre question
chouka36 Petit nouveau Sexe: Age: 37 Inscrit le: 28 Sep 2005 Messages: 7	Posté le: Sam Oct 01, 2005 10:33 am Sujet du message: Merci beaucoup pour ton aide et excuse moi pour l'écriture.
ladylove Super actif Sexe: Inscrit le: 24 Jan 2005 Messages: 2969 Localisation: Douai, din Ch'Nord	Posté le: Sam Oct 01, 2005 11:21 am Sujet du message: J'ai acheté un petit livre sympa (et pas cher! ) Ca s'appelle le régime des paresseuses... hum pour moi quoi. En fait il ne te propose pas un régime, l'auteur dit comme dirty-will, un régime, ça ne sert à rien, c'est l'hygiène de vie qui compte. Alors ce livre donne plein de petits trucs auxquels on ne pense pas toujours. Donc c'est le régime des paresseuse de Marie Belouze Storm, et il coute 5,80 € dans ces eaux là.
Mercutio Actif Sexe: Inscrit le: 19 Aoû 2005 Messages: 1219	Posté le: Sam Oct 01, 2005 21:13 pm Sujet du message: [Message supprimé]
dirty-will Membre Sexe: Inscrit le: 23 Juin 2005 Messages: 146	Posté le: Sam Oct 01, 2005 22:13 pm Sujet du message: Mercutio : Nan c'est pas pareil ! Un régime, c'est passagé tandis que reprendre une hygiène de vie c'est pour toujours ! Je dis que le régime est inutile, car ok, tu perd du poids, mais tu diminue ton métabolisme basal, donc ton corp brule moins de graisse au repos. Résultat, quand tu va te remettre a manger normalement, tu va reprendre ton poid de base (normal, tu remange comme avant) et tu va, en plus, prendre des kilos suplémentaire du fait que tu t'est affaiblie. That's all ^^
Mercutio Actif Sexe: Inscrit le: 19 Aoû 2005 Messages: 1219	Posté le: Sam Oct 01, 2005 22:18 pm Sujet du message: [Message supprimé]
dirty-will Membre Sexe: Inscrit le: 23 Juin 2005 Messages: 146	Posté le: Sam Oct 01, 2005 23:15 pm Sujet du message: Bien sur, mais c'est un travail sur le trés long terme, plusieurs années. Donne lui les conseil que j'ai cité plus haut ^^
chouka36 Petit nouveau Sexe: Age: 37 Inscrit le: 28 Sep 2005 Messages: 7	Posté le: Dim Oct 02, 2005 18:31 pm Sujet du message: merci beaucoup pour votre aide é pour le question mais parents trouve sa débil cr il dise que cela sert à rien mais moi je C ke si je maigris je me sentirai mieu dans ma peau
lounkys Membre Sexe: Inscrit le: 17 Déc 2005 Messages: 399	Posté le: Lun Déc 19, 2005 00:49 am Sujet du message: Il ne faut surtout pas se priver ou sauter des repas, c'est ce qu'il y a de plus terrible. Ensuite, si je peux te donner 3 conseils : *Il faut que tu manges des légumes (et des fruits mais attention lesquels), Il faut boire beaucoup d'eau ( c'est à dire que tu en as déjà dans la nourritture, mais il faut en boire un peu plus que d'habitude, quelques verres par jours), **Si tu n'es pas trop sportive, il faudrait simplement que tu marches environ 30 minutes par jours... Tu peux aussi aller voir ton médecin généraliste, par exemple pour faire une suivi poids/taille, et avoir quelques conseils. Le médecin nutritrionniste aussi est à conseiller, mais c'est vraiment pour un bon régime, un diététicien aussi pourrait éventuellement te faire suivre un régime avec des repas conseillés, mais attention car le diététicien n'est pas un médecin, et les tarifs sont chers. Et le tout, je pense c'est d'avoir du courage, et être sérieux.